✍🏼作者：Valerie林采蓉
語言：繁體中文
📚出版社：悅知文化 @delightpress
出版日期：2025/01/06
📖書籍簡介：
■ 60種常見精油快速解析
依照月份介紹與月份特質相關的常見精油，循序漸進成為精油達人。除了精油基本知識，也有如何確認精油品質以及身心靈協助上的說明。
■ 366個今日配方
和每天的心情、節氣、節日或天氣搭配的精油配方。一次使用的精油約2-4種，都是常見精油，不用擔心難以取得。
■ 用法多元簡易
從擴香、按摩、泡澡、洗髮、防蚊噴霧到精油香水，作法簡易又有變化。
■ 快速查找
書末附錄表格，可依照功能、需求快速
📝閱讀記錄：
我很喜歡這本工具書的設計，12個月60種精油，都有簡單詳細的配方，而且都是常用精油。無論是調配擴香、按摩、泡澡還是製作香水、香膏、芳香噴霧等等，都非常實用。
這幾天因為憂鬱症的藥物減量，我產生了戒斷反應，晚上入睡困難，多夢易醒。昨晚睡前，我按照書裡的配方：「星空下安穩入睡」（P.63），精油：馬鬱蘭+薰衣草+甜橙，滴在擴香石放床頭，整個房間都可以聞到淡雅舒緩的味道，我也很快就入睡，雖然還是多夢，但睡眠過程中只有醒來一次，真的太感動了。其實這個配方很簡單，我也曾經在其它精油工具書上，看到過相似的配方（多了好幾種精油），但是我個人喜歡的就是這樣，很容易查找資料，快速根據資料就能調配出配方的工具書，這本書完全符合我的需求。
早上又根據書裡的配方：「窮人的玫瑰」（P.125），精油：玫瑰草（馬丁香）+花梨木+天竺葵+薰衣草，滴在客廳的擴香石擴香，甜美溫柔的香氣，家裡瞬間讓人感覺平靜又放鬆。這本僅需2～4種精油的簡單配方工具書，真的很值得收藏。
