在課程中，老師要求回想那些曾讓自己感動或快樂的時刻。
可是，我突然發現，這對我來說竟是一件非常困難的事情。我翻遍腦海，想要抓住一個清晰的瞬間，但空白一片。沒有哪一句話，沒有哪一件事情，能讓我確定地說：「是的，這一刻，我感到快樂。」或者「這一刻，我被感動了。」
或許，這就是作為照顧者的現實。
日復一日，生活被照顧的責任填滿，自己的感受被暫時擱置在一旁。
孩子的需求、長輩的狀態、家庭的瑣事，像是一條條緊繃的繩索，拉扯著我的每一個日常。
快樂與感動，彷彿成了奢侈品，偶爾經過我的視線，但從未真正停留。
有時，會懷疑自己是不是失去了感受快樂的能力。
或許快樂真的存在，只是太零碎，太短暫，以至於無法成為記憶的一部分。
我甚至開始懷疑，這種缺席感本身，也許就是我的生活——一種被責任、焦慮與疲憊編織而成的日常。
然而，在這份空白裡，也隱約透露出另一層意義。
缺少明確感動與快樂的記憶，不代表我的生活沒有溫度。
它提醒我，長期照顧他人，是一種沉默而深沉的付出。
也許，未來有一天，我會慢慢發現那些被忽略的微小感動：孩子一個不經意的笑容，長輩安穩入睡的表情，這些零碎而微妙的瞬間，都可能成為屬於我的感動。
在此刻，我只能誠實地承認：我無法清楚敘述曾經感動或快樂的記憶。
我開始意識到，感動與快樂在家庭中，並不只是片刻的愉悅，它們是心理的養分。
這些情緒能讓家庭關係更緊密，也能給我們面對生活壓力的力量。
當我們感到快樂時，內心的疲憊會稍微得到釋放；當我們被感動時，對彼此的理解與連結也會增強。
缺少這些時刻，生活可能變得平淡而沉重，心理也會因此長期累積壓力。
但這份空白，也是一種真實，反映出作為照顧者的我，長期專注於他人的生命，暫時把自己的情緒擱置在後方。
