(心靈小說)心之語 第四十次心理諮商

更新於 發佈於 閱讀時間約 26 分鐘

註:此諮商創作小說人物、內容、事件皆為完全虛構,是以個案角度為出發點的小說。

幾天後,小慈表姊心理諮商申訴案的結果終於出爐,該諮商心理師受到了應有的懲處。曉琪得知消息後,感到如釋重負,也為表姊感到高興。

她立刻拿起手機,在Line上告訴爸媽這個好消息:「爸媽,告訴你們一個好消息!表姊的心理諮商申訴案結果出來了,那個諮商心理師受到懲處了!這代表正義終於得到了伸張!」

曉琪接著說:「這次申訴的成功,也讓我更堅定自己的想法。我想告訴你們,並不是心理諮商不好,而是有不好的諮商所、心理師存在。就像各行各業都有好有壞一樣,不能因為遇到不好的就全盤否定。」

曉琪充滿熱情地向爸媽解釋心理諮商的意義:「心理諮商其實是很棒的,它可以幫助我們更認識自己,探索自己的內心世界,找到解決問題的方法。就像我,透過諮商,我才更瞭解自己的情緒,也學會如何更好地應對壓力。」

她繼續說道:「心理諮商就像是一面鏡子,可以讓我們看到自己平時看不到的盲點。它也像是一個引導者,可以幫助我們找到人生的方向。它可以幫助我們自我探索、成長,讓我們成為更好的人。」

曉琪希望爸媽能夠理解她的想法:「我希望你們能夠放下對心理諮商的偏見,給它一個機會。或許有一天,你們也會發現,心理諮商可以為你們帶來意想不到的幫助。」

透過Line訊息,少了面對面的直接壓力,曉琪感覺到爸媽的回應似乎不再像之前那麼強烈。或許是申訴成功的事實,讓他們不得不承認那個心理師確實有問題;又或許是他們真的看到了曉琪的成長,以及她幫助表姊小慈申訴成功的努力,讓他們對心理諮商的看法有所鬆動。

爸媽並沒有針對心理諮商繼續批評下去,而是回覆:「申訴成功代表那個心理師真的有問題啦!心理諮商本質應該是好的,只是要慎選諮商所、心理師。」

曉琪看到爸媽的回應,心中鬆了一口氣。雖然他們還是沒有完全接受心理諮商,但至少他們不再那麼排斥,也願意承認心理諮商的本質是好的。這對曉琪來說,已經是一個很大的進步了。

爸媽接著又傳來訊息:「我們不會再反對妳心理諮商了,就算一顆老鼠屎壞了一鍋粥,妳這鍋跟小慈那鍋也不同鍋。」

曉琪看著訊息,忍不住笑了出來。她心想:「不同的諮商所是不同鍋粥嗎…」 爸媽的形容詞還真特別。 聽起來,他們似乎終於理解,每個諮商所、每個心理師都有其獨特性,不能因為少數不好的經驗,就否定整個行業。

曉琪在心裡默默地想:「『一顆老鼠屎壞了一鍋粥…』 這句話雖然有點誇張,但也反映了他們對我過去經歷的擔憂。 但他們也說了,『妳這鍋跟小慈那鍋也不同鍋』,這句話讓我感到很溫暖。 意思是說,他們相信我選擇的諮商所是值得信任的,而我也正在這裡獲得成長和進步。」

爸媽又繼續回應:「這次申訴成功親戚們都在討論,妳的成長跟進步大家也都在討論,爸媽也覺得妳跟以前不一樣了。」

聽到爸媽說「妳跟以前不一樣了」,曉琪感到非常欣慰。 這些時間以來,曉琪一直在努力探索自己、療癒內在的傷痛,能夠得到爸媽的認可和肯定,對曉琪來說意義重大。

曉琪在心裡默默地想:「這次申訴的成功,不僅僅是為自己爭取了權益,更重要的是,它讓親戚們開始關注心理健康議題,並對諮商產生了更正面的看法。 這或許是一個小小的改變,但它卻能為更多需要幫助的人帶來希望。」

爸媽繼續傳來訊息,字裡行間充滿了擔憂:「雖然不能說心理諮商就是不好,可是親戚們大家都有個同感跟共識,諮商出問題不是諮商所跟心理師的責任嗎?為什麼要搞到公會、衛生局、衛福部去?」

爸媽的語氣中帶著不解:「諮商所跟心理師就不能自己負責嗎?這樣我們民眾的權益跟保護機制在哪裡?還要蒐集證據寫申訴書,還要引用法條跟倫理規範,拜託咧!一般民眾哪有這個工夫,工作就忙死了,哪有時間去搞這些?」

曉琪看著爸媽傳來的訊息,頓時無語了。她知道爸媽說的是實話,這確實是不合理的現狀。想到那幾天自己、小默、小慈,不斷蒐集資料、寫申訴書,真的是費時又費力。

曉琪也明白,蒐集證據、引用法條和倫理規範,這些對一般民眾來說都是非常困難的事情。很多人光是工作就忙得焦頭爛額,根本沒有時間和精力去處理這些複雜的程序。更何況,申訴的過程漫長而艱辛,需要付出大量的時間、精力和情感,這對已經受到傷害的個案來說,無疑是一種二次傷害。

曉琪深感,現行的心理諮商制度確實存在許多問題,需要進一步完善和改進,才能真正保障民眾的權益。

其實不只是爸媽,曉琪自己也一直在想著,為何個案覺得諮商受傷不舒服,非得搞到公會、衛生局、衛福部去?難道就沒有更溫和、更有效率的解決方式嗎?

曉琪常常在想,為什麼一定要搞到最難看的場面跟地步?難道不能在事情剛開始的時候,就透過溝通和協商來解決問題嗎?為什麼一定要走到申訴這一步,讓所有人都感到疲憊和受傷?

曉琪也曾經想過,如果諮商所和心理師能夠更主動地關心個案的感受,更積極地處理個案提出的問題,或許就能避免許多不必要的衝突和紛爭。如果他們能夠建立更完善的內部申訴機制,讓個案能夠更容易地表達自己的不滿和訴求,或許就能在問題擴大之前,及時找到解決方案。

但現實是,很多時候諮商所和心理師並沒有做到這些。他們或許是因為忙碌而忽略了個案的感受,或許是因為專業上的傲慢而聽不進個案的意見,又或許是因為害怕承擔責任而選擇逃避問題。

種種原因,導致個案在諮商過程中受到傷害後,往往求助無門,只能選擇向公會、衛生局、衛福部等外部機構尋求幫助。而這些機構的介入,往往會讓事情變得更加複雜和難以處理,最終演變成一場難看的結局。

諮商這一天,曉琪精心打扮了一番,她選擇了一件白色系的連身裙。這件裙子採用了柔軟的棉麻材質,穿起來舒適透氣,非常適合現在的季節。裙子的款式簡約大方,上半身是合身的剪裁,凸顯了曉琪纖細的腰身,下半身則是略微寬鬆的A字裙擺,走起路來輕盈飄逸。

裙子的細節也十分用心,領口是小V領的設計,露出鎖骨,增添了一絲性感。裙子的袖子是七分袖,袖口微微收緊,顯得手臂更加修長。裙子的長度剛好到膝蓋上方,露出纖細的小腿,更顯得青春活潑。

曉琪搭配了一雙米色的平底鞋,鞋子的款式簡約舒適,與裙子的風格相得益彰。她還戴了一條銀色的項鍊,項鍊的墜子是一個小小的月亮,在陽光下閃爍著淡淡的光芒。

整體來說,曉琪的穿搭清新淡雅,充滿了文藝氣息,給人一種溫柔、知性的感覺。

曉琪看著身上的白色連身裙,心裡默默地想:「白色易髒?什麼顏色沾染上的髒都是一樣的,只是顯不顯眼罷了,不容易看見並不代表不存在。」

這句話很符合曉琪最近的心情。雖然自己沒有在諮商中直接受過傷,可是小默、小慈、小雅都在諮商中受過傷。那些傷痕或許不明顯,但卻真實存在。就像白色的裙子,即使沾染了細小的汙漬,也會非常明顯,提醒著人們傷痕的存在。

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曉琪來到諮商所,繳完費用後,便在等候區找了個位置坐下。今天的諮商所瀰漫著淡淡的鼠尾草香氣,這種氣味清新而寧靜,能讓人感到放鬆和安心。輕音樂是小提琴版的小さな戀のうた,悠揚的旋律在空氣中流淌,彷彿在輕奏著對這世界的愛之語,溫柔地對待這世界,給予溫暖和愛。

曉琪閉上眼睛,深吸一口氣,讓鼠尾草的香氣和悠揚的音樂充滿自己的身心。她感覺到內心的焦慮和不安漸漸平靜下來,取而代之的是一種溫暖和寧靜。

曉琪心想:「這首曲子真好聽,它讓我想起小時候和家人一起看星星的夜晚,那時候的星空很美,很亮,讓人感到無比的幸福和溫暖。」

曉琪睜開眼睛,看著等候區裡的其他個案,他們有的低頭看著手機,有的閉目養神。曉琪心想:「每個人都有自己的故事,每個人都在努力地生活著。我們或許會遇到困難和挫折,但只要我們保持對生活的熱愛和希望,就一定能夠克服一切困難,找到屬於自己的幸福。」

諮商時間到了,心怡諮商師面帶微笑地從諮商室走了出來,她親切地向曉琪打招呼:「曉琪,妳來了,今天看起來氣色很好喔!我們進去聊吧。」

王心怡諮商師的聲音溫柔而充滿力量,讓曉琪感到安心和放鬆。曉琪站起身,對心怡諮商師露出一個微笑,說:「心怡諮商師,您好!今天天氣很好,心情也還不錯。」

心怡諮商師點點頭,溫柔地引導曉琪進入諮商室。諮商室的佈置簡約而溫馨,柔和的燈光灑在米色的牆壁上,讓人感到舒適和放鬆。房間裡擺放著一張舒適的沙發,上面放著幾個柔軟的抱枕,牆角還擺放著一盆綠色的盆栽,為房間增添了一絲生機。

曉琪跟隨著心怡諮商師的腳步,走進諮商室,在沙發上坐下。她深吸一口氣,讓自己放鬆下來,準備開始今天的諮商。

曉琪在沙發上坐定後,深吸一口氣,望著心怡諮商師,緩緩地說道:「心怡諮商師,今天想跟妳分享一些事情,關於我表姊小慈申訴成功的事情,還有我家人和親戚知道後的反應,以及我對諮商的一些反思。」

曉琪頓了頓,像是整理思緒一般,繼續說道:「事情是這樣的,前陣子我跟妳提過的表姊小慈,因為遇到不適任的心理師,在諮商過程中受到傷害,所以決定提出申訴。那段時間,我們真的是費盡心思,蒐集證據、撰寫申訴書,身心俱疲。」

說到這裡,曉琪的語氣中帶著一絲疲憊,彷彿又回到了那段艱辛的日子。

王心怡諮商師溫柔地看著曉琪,輕聲問道:「那段時間,妳們一定承受了很大的壓力吧?蒐集證據、回憶那些不愉快的經歷,對妳們來說都是一種折磨。」

曉琪點點頭,苦笑了一下,說:「是啊,真的是很煎熬。但我們知道,如果我們不站出來,或許還會有更多人受到傷害。所以,我們還是堅持下來了。」

曉琪深吸一口氣,眼神變得堅定起來,繼續說道:「經過一段時間的調查和審理,申訴結果終於出來了,結果是申訴成功,那位心理師受到了懲處。」

曉琪的語氣中帶著一絲欣慰:「聽到這個消息,我真的鬆了一口氣。雖然這並不能完全彌補小慈受到的傷害,但至少證明瞭她的遭遇是被認可的,也讓我知道,我們的努力沒有白費。」

王心怡諮商師露出欣慰的笑容,輕聲說道:「這真的是一個好消息,恭喜妳們!妳們的勇氣和堅持,不僅為小慈爭取了權益,也為其他可能受到傷害的人帶來了希望。」

曉琪感激地看著心怡諮商師,繼續說道:「我把這個消息告訴了我的家人,他們的反應還蠻有趣的。一開始,他們還是有點擔心,畢竟之前小慈的事情讓他們對諮商產生了一些負面的印象。但這次申訴成功,讓他們開始重新思考諮商的意義和價值。」

曉琪笑了笑,眼神中帶著一絲釋懷,繼續說道:「我爸媽還跟我說,『就算一顆老鼠屎壞了一鍋粥,妳這鍋跟小慈那鍋也不同鍋』,聽到他們這麼說,我真的覺得很感動。他們終於願意相信,我選擇的諮商所是值得信任的,而我也正在這裡獲得成長和進步。」

王心怡諮商師聽了,也忍不住笑了起來,輕聲說道:「這比喻還真有趣,不過也確實表達了他們對妳的信任和支持。能夠得到家人的認可,對妳來說一定是很重要的鼓勵。」

曉琪點點頭,表情變得有些嚴肅:「不過,我爸媽和親戚們也提出了一些疑問,他們覺得,如果個案在諮商過程中受到傷害,為什麼非得搞到公會、衛生局、衛福部去?為什麼諮商所和心理師不能自己負責?他們覺得,這樣對民眾的權益保障不足,而且申訴的過程太過繁瑣和艱辛,一般民眾根本沒有能力去完成。」

曉琪的語氣中帶著一絲無奈:「其實,不只是他們,我自己也一直在思考這個問題。為什麼一定要搞到最難看的場面和地步?難道就沒有更溫和、更有效率的解決方式嗎?為什麼一定要走到申訴這一步,讓所有人都感到疲憊和受傷?」

心怡諮商師微微頷首,認真地聽著曉琪的訴說,她知道這些疑問不僅僅是曉琪家人的困惑,也是許多民眾對心理諮商制度的質疑。

曉琪停頓了一下,望著心怡諮商師,輕聲說道:「心怡諮商師,我不知道您怎麼看這些事情,但我真的覺得,現行的心理諮商申訴制度還有很多需要改進的地方。我們需要建立更完善的機制,才能真正保障個案的權益,讓他們在諮商過程中能夠得到真正的幫助和支持。」

曉琪說完,靜靜地等待著心怡諮商師的回應。

王心怡諮商師眼神中閃過一絲沉重,輕輕點了點頭,語氣溫和而堅定地說道:「曉琪,妳說得非常對。身為心理師,我深刻體會到個案受傷時,只能向公會、衛生局、衛福部申訴,這的確是一個非常艱難的過程。這些管道往往流程繁瑣、耗時漫長,而且需要個案提供大量的證據,對身心俱疲的個案來說,無疑是雪上加霜。」

王心怡諮商師停頓了一下繼續說道:「我完全理解妳的疑問,為何諮商所心理師不能直接負起責任?這是一個非常重要的問題。」

曉琪聽了,忍不住點點頭,輕聲說道:「是啊,我一直覺得很奇怪,為什麼一定要把事情鬧到這麼大?難道就不能在諮商所內部解決嗎?」

王心怡諮商師嘆了口氣,語氣中帶著一絲無奈:「理想情況下,諮商所應該建立一套完善的內部處理機制,當個案提出申訴時,能夠立即啟動調查、積極處理,並給予個案適當的補償和支持。然而,現實情況卻往往並非如此。」

王心怡諮商師嘆了口氣,語氣中帶著一絲無奈:「原因有很多。首先,是缺乏明確的法律規範。目前臺灣對於心理諮商的法律規範尚不完善,也缺乏政府統一完善內部申訴制度跟規範,這導致每家諮商所處理個案問題標準不一,差異也很大,諮商所的責任歸屬界定不明確。」

曉琪聽了,皺了皺眉頭,有些不解地問道:「法律跟規範不完善?這不是應該的嗎?難道心理諮商沒有相關的法律規定嗎?」

王心怡諮商師搖了搖頭,解釋道:「雖然有《心理師法》,但它主要規範的是心理師的資格、執業範圍和倫理守則。對於個案的權益主要只有第17條保密原則、第 19 條心理師應謹守專業倫理,維護個案當事人福祉。」

王心怡諮商師繼續說道:「另一個原因是利益衝突。諮商所通常是由多位心理師共同經營,如果發生個案申訴,可能會涉及到其他心理師的利益和聲譽。尤其心理諮商極看重倫理跟聲譽,這也讓諮商所在處理申訴時,可能會有所顧慮,難以做到完全公正和客觀。」

王心怡諮商師接著說道:「還有一個很重要的因素,就是商業考量。諮商所作為商業機構,非常重視自身的聲譽和形象。如同剛剛所說的如果承認個案受傷並承擔責任,可能會影響到其他潛在個案的信任和選擇。」

曉琪聽了,有些驚訝地說道:「原來還有這樣的考量啊…那這樣的話,諮商所不就更不可能主動負責了嗎?」

王心怡諮商師點點頭,語氣中帶著一絲無奈:「妳說的是實話,這也是為什麼我們需要更完善的法律規範和監督機制。此外,還有一點是缺乏監督機制。衛生局和衛福部雖然有監督諮商行業的職責,但由於人力和資源有限,往往難以對每個諮商所進行有效的監督和管理。」

王心怡諮商師嘆了口氣,眼神中帶著一絲疲憊:「我認為這是一個需要改變的現狀。我們心理師有責任推動相關法規的完善,呼籲政府加強對諮商行業的監督和管理。同時,我們也應該積極倡導建立更完善的內部處理機制,讓個案能夠在受到傷害時得到及時、有效的救濟。」

王心怡諮商師望著曉琪,眼神真誠而充滿力量:「身為心理師,我深感抱歉,因為現有的體制讓個案在申訴時面臨如此多的困難。我希望未來能夠看到更多的改變,讓諮商行業更加透明、公正、安全。」

曉琪聽完心怡諮商師的分析,若有所思地點點頭,接著問道:「心怡諮商師,妳剛剛提到目前臺灣對於心理諮商的法律規範尚不完善,關於心理師法第17條、第19條比較是保障個案,可是第19條很模糊不清倫理規範比較像是自由心證的自我要求,妳怎麼看?」

王心怡諮商師眼神中帶著一絲認真,輕聲說道:「曉琪,妳問到了一個很核心的問題。目前臺灣心理諮商的法律規範確實還有進步空間。心理師法雖然有相關條文,但保護個案的層面仍顯不足。」

王心怡諮商師停頓了一下繼續說道:「我認為這是一個重要的議題,因為個案在諮商過程中,會揭露許多私密且脆弱的面向。若缺乏完善的法律保障,個案可能會擔心資訊外洩、權益受損、缺乏保護、申訴困難,進而影響諮商效果,甚至不敢尋求協助。」

曉琪聽了,點點頭表示贊同,輕聲說道:「的確,如果沒有保障,個案可能會覺得很沒有安全感。」

王心怡諮商師接著說道:「我個人認為,除了現有的心理師法之外,還需要更明確的制度來規範諮商倫理、申訴流程、個案權益等等。例如,可以參考其他國家的相關法律,建立更完善的個案資料保護機制、明確界定諮商關係的權利義務、以及建立有效的申訴管道。」

王心怡諮商師最後語重心長地說道:「當然,法律跟制度只是基礎,更重要的是提升心理諮商專業的自律性,以及加強對大眾的心理健康教育與知識,讓大家更瞭解自己的權益,並勇於捍衛這些權益。」

王心怡諮商師語重心長地說道:「曉琪,你們這次申訴所經歷的,不是個案的單一問題,而是整個體系在理想與現實之間的落差。法條寫得再完善,如果缺乏證據跟證實相關倫理缺失,這些規範就會變得像是空談。保障個案的倫理規範,如果無法被有效執行,那它對個案而言,就如同不存在。」

王心怡諮商師語氣中帶著一絲無奈:「這也解釋了為什麼許多人對臺灣的心理衛生體系感到失望。這不是單一心理師的行為問題,而是整個制度的系統性問題。」

曉琪聽了心怡諮商師的坦誠,心中湧起一股暖流,輕聲說道:「其實沒有想到心怡諮商師妳會對我坦承這麼多事情。」

王心怡諮商師微微一笑,眼神中帶著一絲堅定,輕聲說道:「畢竟自己是諮商體系的一員,網路對於心理諮商的評價好壞參半,若不能有效改善跟完整制度,只怕是種惡性循環,難以發揮心理諮商的本質跟初衷願景。」

王心怡諮商師頓了頓,眼神望向遠方,似乎在回憶著什麼,語氣變得輕柔而充滿力量:「心理諮商的本質,是陪伴、是傾聽、是支持,是讓個案在一個安全、被尊重的環境中,探索自我、療癒傷痛、找到力量。而心理諮商的初衷願景,是希望每個人都能擁有健康的心理狀態,能夠自在地生活、勇敢地追夢、幸福地愛人。」

王心怡諮商師望著曉琪,眼神溫柔而充滿關懷,輕聲說道:「好了,我們該把這些議題回到妳身上了。」

她頓了頓,接著說道:「依據我的分析,正因為妳過往許多職涯上的事件,缺乏有效的申訴跟內部制度,我想因此妳對此類不公平不平等、規範不完善的事情,難以接受跟看不過去,對嗎?」

曉琪聽了,眼神中帶著一絲驚訝,她點點頭,輕聲說道:「確實如此。我一直覺得,如果制度完善,很多事情都可以避免,也不會讓受害者感到這麼無助。」

王心怡諮商師微微一笑,眼神中帶著一絲讚賞,她接著專業地分析道:「妳的感受是很正常的。過往的經驗會影響我們對事物的看法和反應。妳之所以對這些議題特別敏感,是因為妳曾經親身經歷過類似的困境,並且深刻體會到制度不完善所帶來的傷害。」

王心怡諮商師接著說道:「過往在職場上,缺乏有效的申訴管道和完善的制度,讓妳經歷了許多不公平、不平等的待遇,這讓妳感到無助、憤怒和失望。這些負面情緒一直深埋在妳的心中,直到這次的事件發生,才再次被喚起。」

王心怡諮商師輕聲說道:「曉琪,妳對不公平的事情無法視而不見,這代表妳是一個非常有正義感和責任感的人。妳希望看到一個更公平、更完善的社會,而妳也願意為之努力。」

曉琪聽了,眼神中帶著一絲感動,她輕聲說道:「心怡諮商師,謝謝妳這麼瞭解我。我一直覺得自己很傻,為什麼要這麼在意這些事情。但聽妳這麼一說,我好像開始明白,這就是我的一部分。」

王心怡諮商師微微一笑,眼神溫柔而鼓勵地說道:「這是一個很好的覺察。處理這些情緒,並將其轉化為正面的力量,需要一些時間和努力,而妳已經做到了。」

王心怡諮商師接著說道:「首先,我想告訴妳,允許自己感受這些情緒是很重要的。不要壓抑或否定自己的憤怒、失望、無助等等。這些情緒都是真實的,它們代表著妳對公平正義的渴望。」

王心怡諮商師停頓了一下,語氣變得更加專業:「通常這類狀況我們會透過情緒表達、設定界線、尋求支持、認知重構來協助解決。可是妳自己做到了轉化為行動,將妳對公平正義的渴望轉化為實際的行動,這就是妳內在潛在的力量。」

曉琪聽了心怡諮商師的話,眼神中帶著一絲訝異,她輕聲說道:「這是我內在潛在的力量?原來這也是一種力量?這種看不慣不公不義的事情不會太偏激嗎?」

王心怡諮商師微微一笑,眼神溫柔而肯定地說道:「這當然是一種力量。妳對不公不義的敏感,代表妳擁有高度的道德感和社會責任感。這種力量可以驅使妳去改變現狀,為更多人爭取權益。」

王心怡諮商師接著說道:「至於偏激的問題,關鍵在於如何運用這種力量。如果妳能夠以理性和建設性的方式表達自己的訴求,並且尊重不同的觀點,那麼這種力量就不會變成偏激。相反地,它會成為推動社會進步的重要動力。」

曉琪聽了心怡諮商師的話,眼神中帶著一絲沉思,她輕聲默唸著:「理性和建設性的方式表達自己的訴求,並且尊重不同的觀點…」

王心怡諮商師看著曉琪,眼神溫柔而鼓勵地說道:「是的。這是一個很重要的原則。當我們面對不公不義的事情時,很容易被情緒所左右,但如果我們能夠保持理性,並且以建設性的方式提出解決方案,就能夠更容易得到他人的理解和支持。」

王心怡諮商師接著說道:「同時,我們也要尊重不同的觀點。每個人都有自己的立場和想法,即使我們不同意,也應該試著去理解。只有透過溝通和協商,才能找到一個大家都接受的解決方案。」

曉琪聽了心怡諮商師的話,苦笑著說道:「心怡諮商師,妳認為溝通和協商是什麼?像是我覺得我爸媽有時候很難溝通跟協商。」

王心怡諮商師微微一笑,眼神溫柔而理解地說道:「曉琪,妳問到了一個很實際的問題。溝通和協商並不是一件容易的事情,尤其是在面對親近的家人時,往往會因為情感的牽絆而變得更加困難。」

王心怡諮商師接著說道:「我認為溝通和協商是一種雙向的互動過程,它需要我們具備以下幾個要素。首先,是真誠的表達。我們要清楚地表達自己的想法和感受,讓對方知道我們在想什麼、感受什麼。」

王心怡諮商師停頓了一下,語氣變得更加溫柔:「其次,是積極的傾聽。我們要認真地傾聽對方的想法和感受,試著去理解他們的立場和觀點。即使我們不同意,也要尊重他們的感受。」

王心怡諮商師繼續說道:「第三,是尋求共識。我們要試著找到一個雙方都能接受的解決方案。這可能需要我們做出一些妥協和讓步,但只要能夠達成共識,就能夠維護彼此的關係。」

曉琪聽了心怡諮商師的分析,眼神中帶著一絲恍然大悟,她思考著並說道:「原來溝通有這麼大的學問,最近生活上可以拿來運用看看。」

王心怡諮商師看了看時間,溫柔地說道:「曉琪,時間到了,這次就先停在這裡。下次我們再一起深入進入溝通議題,好嗎?」

曉琪點點頭,輕聲說道:「好,謝謝心怡諮商師。」

等曉琪收拾好東西,王心怡諮商師打開諮商室的門,對著曉琪微笑道別:「曉琪,下次見。」

曉琪也對著心怡諮商師微笑道別:「心怡諮商師,下次見。」

曉琪走出諮商室,腦海中不斷迴盪著心怡諮商師的話:「對不公平的事情無法視而不見,這代表妳是一個非常有正義感和責任感的人。希望看到一個更公平、更完善的社會,而自己也願意為之努力。」

曉琪停下腳步,抬頭望著天空,喃喃自語道:「這些…就是我的力量啊!」

她回想起自己幫助小慈表姊申訴的過程,原本以為只是想證明自己,證明自己有能力幫助別人,證明自己不再是那個軟弱無助的女孩。但現在她才明白,原來這背後還有更深層的原因。

「原來…也是因為自己過往受過那麼多不平等待遇所致。」曉琪在心中默默地說著。那些曾經被壓抑的憤怒、委屈和無助,在幫助小慈的過程中,找到了宣洩的出口。她不僅僅是為了小慈,也是為了過去那個無助的自己。

曉琪繼續走在回家的路上,心中思緒萬千。她輕聲自問:「所以過去有多無助,現在就有多大的行動力嗎?」

她想起心怡諮商師的叮嚀,在心中告誡自己:「但是要切記,理性和建設性的方式表達自己的訴求,並且尊重不同的觀點。」

曉琪深吸一口氣,感受到一股前所未有的力量在體內湧動。她明白,過去的經歷雖然讓她受傷,但也讓她變得更加堅強。她不再是那個只會默默承受的女孩,她要將這股力量轉化為行動,為自己、為身邊的人,創造一個更公平、更美好的世界。

這次的諮商,對曉琪來說,彷彿是一場心靈的洗滌。她不僅重新認識了自己,也找到了前進的方向。

過去,她總是被過往的陰影所籠罩,感到無助、迷茫。她努力想要擺脫過去的束縛,卻總是徒勞無功。

但今天,心怡諮商師的一番話,卻讓她豁然開朗。她明白,過去的經歷並不是她的阻礙,而是她的力量。正是因為曾經受過傷,她才能夠更加敏銳地察覺到不公不義,才能夠更加堅定地為之奮鬥。

曉琪的心中充滿了感激。她感謝心怡諮商師的引導,讓她看到了自己內在的光芒。她也感謝過去的經歷,讓她變得更加成熟、堅強。

她知道,未來的路還很長,還會遇到許多挑戰。但她不再害怕,因為她知道自己擁有改變世界的力量。她要用理性和建設性的方式,表達自己的訴求,為更多人爭取權益。

曉琪抬頭望著天空,眼神中充滿了希望。她相信,只要心中有光,就能夠照亮前方的道路,她要將這份光芒以愛和溫暖的方式傳遞給更多人。

(待續)

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心靈攝手&寫手marsha小潤
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——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
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——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
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與其說被諮詢,倒不如說透過諮詢看見自己!
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與其說被諮詢,倒不如說透過諮詢看見自己!
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一位出色的心理諮商師,不會片面追求給來訪者帶來快樂,而是努力讓他們認識到自我完整的價值。
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一位出色的心理諮商師,不會片面追求給來訪者帶來快樂,而是努力讓他們認識到自我完整的價值。
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★心理學證實,滔滔不絕令人反感,話少更能贏得人心。
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★心理學證實,滔滔不絕令人反感,話少更能贏得人心。
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現實不是童話,真正的魔鬼不會被純真和善良感動…
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現實不是童話,真正的魔鬼不會被純真和善良感動…
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在心理治療的過程中,有時我們需要勇敢地打開心扉,尋找真正的自己。這篇文章描述了一個人在和心理師的晤談中,逐漸放下偽裝,勇敢面對自己的內心。透過與心理師的對話,慢慢地找回自己並接納自己的過程。心理師成為了作者生活中的重要陪伴,陪著他走過情感的起伏。
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在心理治療的過程中,有時我們需要勇敢地打開心扉,尋找真正的自己。這篇文章描述了一個人在和心理師的晤談中,逐漸放下偽裝,勇敢面對自己的內心。透過與心理師的對話,慢慢地找回自己並接納自己的過程。心理師成為了作者生活中的重要陪伴,陪著他走過情感的起伏。
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隨著心理健康觀念普及,越來越多人會在身心狀態不佳時尋求諮商,剛好最近有認識的工作夥伴談論到「踩雷的諮商經驗」,聽著覺得好生氣,一起看看怎麼調選諮商所不踩雷。
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隨著心理健康觀念普及,越來越多人會在身心狀態不佳時尋求諮商,剛好最近有認識的工作夥伴談論到「踩雷的諮商經驗」,聽著覺得好生氣,一起看看怎麼調選諮商所不踩雷。
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