剛好呼應最近看的書，工作狀態其實並沒有很順暢，挑戰一個接著一個，也挾帶著一些自我懷疑，不太容易找到一些自我肯定，可能也與人生階段相關，但也忘了在哪裡看到，試著去逼迫自己做一些習慣開心的事，做一些協助他人的事，也讓自己好像稍微可以脫離那樣的心理狀態。
#習慣開心的事
滑手機看廢片會開心，但通常都是短暫的，如果可以，選擇比較有劇情的影集或電影，一定比看那些個短影音好許多。但對我來說，閱讀，運動與人接觸互動是我更能感受”存在”的行為，每天逼迫自己把那些個滑手機的時間撥個10~15分鐘看看書，周末固定的運動，與一些非工作直接相關的人講話互動，你也能找到不一樣的工作生活模式。
#幫助他人
也許因為人力銀行的關係，其實要幫助他人沒那麼難，協助他人履歷或職涯的診療建議，有一些職場問題的回答，也許會花點自己的時間，也許給了建議多半是已讀不回，但總也還是有那麼幾位很認真看待自己給予的建議，並給予回饋，某種程度也是一種迴向給自己。
#把善導回工作
練習不要成為那個他人壓力來源的人，把自己照顧好了，有能力去承擔工作的壓力，但並不需要把這樣的壓力無條件地轉嫁到他人身上，特別是自己的平行或是下屬單位。可以一起面對困難，把需求提出，彼此互相發揮所長的去解決問題，這也就是所謂在危難時可以看出領導者的特質如何。
#自己也許影響力不夠
自己也非主管職位，但不代表甚麼也不能做，困難時讓大家工作氣氛好一些，就也是一些正向影響。順暢時，多協助教導與分享，彼此交流與學習一起能力增長，也許自己可以改變與影響的比想像來的更多。
#人事阿崴 #HRfromZero
