不知不覺又掉到了低谷，常常無來由地掉到情緒的低谷，看什麼都有意見，對什麼都提不起勁，作息大亂，疲憊想發怒。外人可以避而不見，家人就在眼前，孩子不依不饒的討要一些東西，引爆這場莫名的火。燜了整個晚上，輾轉不成眠，起床仍是滿腔怒火。一直告訴自己沒人需要為你的情緒負責，自己要想辦法安撫自己的情緒，找到出口或轉移注意力，於是坐下來開始打字梳理。
今天是難得空白的一天，有許多事等著做，有許多事可以做，就是不值得把時間浪費在無謂的情緒黑洞裡。這周要交書法作品，周一練吉他，上書法課。週日去看小黑，跟同學吃飯。很久沒做肥皂，也可以把剩下的艾草做一鍋肥皂，月底中橫夥伴出門玩三天。可以練插畫，可以練國畫，可以去台北看插畫展，班長送好幾本字帖，可以臨帖，就是要靜下心。
孩子其實很乖了，沒啥好挑剔的。氣悶是自己修養的問題實在無關任何人。
不自省，也不罵自己了。煩悶的時候，想一下平常想做但是沒時間做的事情，吃美食、寫作畫畫、寫字臨帖、跑步爬山什麼都可以，就是不要花時間找人爭吵。現在，先臨帖吧。完成一件事!!
