中醫減肥真的有效嗎？親身體驗在思恩堂門診瘦身超輕鬆的啦！
以前也曾經想要靠自己的毅力來減肥，嘗試過蔬果減肥法、輕斷食、奶昔減肥法等等但都只有三分鐘熱度，最長堅持一週就舉白旗投降，然後就隨心所欲地亂吃。
甚至有次被直銷推薦買了減肥藥，吃下去發現副作用超強，出現了心悸、頭暈的狀況，之後就不敢再靠吃減肥藥來減肥。 有去過大醫院的減肥門診，諮詢後發現減重費用健保是不給付的，需要自費。也發現有的很熱門的瘦身診所會採現場排隊掛號為主，而且費用很不透明，繳費時拿到帳單會嚇到，想讓自己瘦下來怎麼這麼難啊~
今年因為預計要調職到高雄希望可以給新同事好印象，下定決心要減肥，想找專業的減重診所來幫忙自己用正確的方法來瘦身。上網查有一間很有名的思恩堂中醫，網友的評價都很好，也有很多人分享自己成功減重的心得，二話不說立刻預約看診。
第一次看診時中醫師有先幫我測量身體質量，並且衛教給我減重的觀念，第一就是不須節食、第二是要多喝白開水、戒掉含糖飲料、第三就是要養成運動習慣，聽起來當然都很簡單，可是要長期做到很難。
醫師沒有要我直接改變原有的飲食習慣，希望我先記錄一週的飲食再回診討論適合我的飲食方法。我自己紀錄的方式是吃東西前先拍照，因為有時候太忙打成文字不方便。第二次回診時依據我的飲食習慣醫師提出微調的建議，以便當來說主食的順序是糙米、五穀米、白米避免饅頭、麵食，蛋白質則是以魯雞腿、清蒸魚、或是水煮肉片為主，避免炸雞腿、炸排骨，配菜以深色葉菜類為主，避免百頁豆腐、油豆皮等加工食品。分量的話澱粉可以比平常少3分之1，餐跟餐之間如果會餓可以吃水煮蛋、喝無糖豆漿等來止飢。因為沒有大改我的飲食習慣，實施起來不難，唯一要求的要戒掉有糖飲料，以無糖茶為主。醫師還有把脈處理我的內科問題，透過中藥來調理身體，以及針灸埋線來加強代謝能力。就這樣經過三個月的療程後我從92公斤下降到80公斤，體脂率也從30.8%來到26%，雖然還有一段路要走，但有這樣的效果真的比自己亂嘗試方法減肥來的有效率。 不要再問中醫減肥真的有效嗎？你看看我瘦成這樣還不心動嗎？高雄減重中醫推薦真的有效的思恩堂診所~
高雄減重費用｜思恩堂中醫門診時間表
【高雄減重費用｜思恩堂中醫】提供中醫門診服務
生命是整個自然的結果，是自然界發展到一定階段之必然形成。
天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成。院長施紫婕醫師承襲中醫幾千年歷史的經驗與知識，並結合西醫的治療方式，擁有超過15年中醫臨床經驗，精通藏象 、經絡、病機、診法、辨證、治則、及針灸和湯藥...等治療，針對黃帝內經進行了深入探討，以「天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成。」作為治療核心理念並思念及感恩醫界眾多前輩醫師、老師們的教導，細心照顧重視每一位患者，規劃客製化的中藥治療方針，並給予最精準且舒適的治療
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