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《健康食譜》🥛波蜜豆漿優格|粉嫩綿密 × 素食也能吃的夢幻優格♡

更新 發佈閱讀 2 分鐘
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大家有想過嗎?🥤 平常喝的 波蜜果菜汁,居然可以用來做成優格?!

這次夢夢試了「波蜜+無糖豆漿」,發現竟然能發酵出粉嫩嫩的 波蜜豆漿優格,而且素食也能安心吃 ✨

做法超簡單,不用牛奶、不用鮮奶油,新手也能一次成功~

重點是吃起來帶點果香,綿密清爽,完全不輸外面賣的優格!


🥣 材料準備

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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨~我是夢夢~ 白天分享療癒食譜,半夜大開黑幫腦洞!😆 🍰分享健康甜點、米紙創意與氣炸料理,每週至少更新2則,讓日常多點美味! 🔫隱藏專欄【夢夢寫小說】開張!火熱連載《小白花的危險基因遊戲》,看台南女孩如何搞定西西里教父! 歡迎進入美味與腦洞齊飛的魔法宇宙💫
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