柔軟不是退讓是懂得自己也值得被愛

更新 發佈閱讀 1 分鐘

有時候,我們以為堅強是撐住一切、不流淚、不退縮......

但後來才明白—— 柔軟不是脆弱,而是願意在被傷過之後,仍相信愛。

  • 柔軟的人,不是不會生氣、也不是不懂防衛。
    而是懂得在情緒湧上時,先安撫自己,再選擇不傷人。
  • 柔軟,是願意理解別人的辛苦,也不忘傾聽自己的聲音。
    因為你知道,愛別人不該以忽略自己為代價。
  • 柔軟,是在一次次挫敗後,仍願意微笑地說:「沒關係,我還在。」
    不是放棄,而是給自己一點時間,一點空間,慢慢重整。
  • 柔軟,不代表退讓。
    而是知道自己值得被愛—— 值得被溫柔對待,也值得擁有一份不需要逞強的關係。

結語

真正的力量,從來不是硬撐。

而是能在風裡、雨裡,仍保有一顆溫柔不滅的心。 願我們都能在柔軟裡找到自己的力量, 在被愛與自愛之間,找到最真實的自己。


留言
avatar-img
照顧日常筆記|小庭照護教室|庭庭照顧學習誌
3會員
44內容數
6年照服員實戰經驗,分享實用技巧、溫柔心法與照顧生活。 每週一篇教學文章,讓你陪長輩不再手忙腳亂,也陪自己更安心。 可委託照顧相關教學文/合作諮詢
2025/10/09
讓照服員學會承認自己的情緒不是軟弱,而是一種誠實的力量!! 我們都曾在照顧現場偷偷撐過但沒有說出口 你是不是也有過這樣的時刻: 案主不配合、家屬情緒緊張、身體已經連續幾天疲累...... 但你還是笑笑的說:「沒事,我可以啦。」 其實,你心裡知道——你已經有點撐不住了...... 但你沒說
2025/10/09
讓照服員學會承認自己的情緒不是軟弱,而是一種誠實的力量!! 我們都曾在照顧現場偷偷撐過但沒有說出口 你是不是也有過這樣的時刻: 案主不配合、家屬情緒緊張、身體已經連續幾天疲累...... 但你還是笑笑的說:「沒事,我可以啦。」 其實,你心裡知道——你已經有點撐不住了...... 但你沒說
2025/10/07
我記得那天,我站在現場一句話也說不出來 一位阿公突然大聲說:「走開啦!我不要你幫我!」 我的手停在空中,整個人卡住。 不是受傷、不是委屈,而是那一瞬間我真的不知道怎麼辦。 沒有哪個教科書教過我該怎麼接這句話,該怎麼面對這樣的場面。 我不是不想說話,而是心裡空白。 後來我一直想,如果當時有人
2025/10/07
我記得那天,我站在現場一句話也說不出來 一位阿公突然大聲說:「走開啦!我不要你幫我!」 我的手停在空中,整個人卡住。 不是受傷、不是委屈,而是那一瞬間我真的不知道怎麼辦。 沒有哪個教科書教過我該怎麼接這句話,該怎麼面對這樣的場面。 我不是不想說話,而是心裡空白。 後來我一直想,如果當時有人
2025/10/05
文章重點概念 這一篇文章聚焦在你想實際設計「照顧現場 × 情緒反應」的操作卡片。它可以: 幫助照顧者快速理解當下情緒(自己的 or 案主的) 提供語言範本或回應引導 在未能反應完美時,提供溫柔的「容許與修復機會」 這一篇會讓你的「照顧教案工具設計者」身份再往前邁進一步,進入**「模組化工具
2025/10/05
文章重點概念 這一篇文章聚焦在你想實際設計「照顧現場 × 情緒反應」的操作卡片。它可以: 幫助照顧者快速理解當下情緒(自己的 or 案主的) 提供語言範本或回應引導 在未能反應完美時,提供溫柔的「容許與修復機會」 這一篇會讓你的「照顧教案工具設計者」身份再往前邁進一步,進入**「模組化工具
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
許多人誤以為...... 許多人對於療癒傷痛的誤解。認為當一個人療癒了或傷痛不再深刻時,就會變得完美無缺,不再有悲喜之情,不再受任何事情影響。 但事實並非如此。當我們療癒了,或者走過傷痛,真正的做法是認真、溫柔地對待過去的傷痛,而不是變得麻木無感,或者變成一個不會被動搖的堅強人。
Thumbnail
許多人誤以為...... 許多人對於療癒傷痛的誤解。認為當一個人療癒了或傷痛不再深刻時,就會變得完美無缺,不再有悲喜之情,不再受任何事情影響。 但事實並非如此。當我們療癒了,或者走過傷痛,真正的做法是認真、溫柔地對待過去的傷痛,而不是變得麻木無感,或者變成一個不會被動搖的堅強人。
Thumbnail
此篇文章描述即使堅強,也會有脆弱的時刻。在逆境中接受自己,尋求幫助,是一種勇敢和成長。這個文章描述了作者在脆弱時的心路歷程,以及學會擁抱脆弱的重要性。藉由這個故事,我們可以學習到堅強不代表不需要幫助,也不是要忽視自己的脆弱。擁抱脆弱,是一個持續的過程,需要時間和練習。
Thumbnail
此篇文章描述即使堅強,也會有脆弱的時刻。在逆境中接受自己,尋求幫助,是一種勇敢和成長。這個文章描述了作者在脆弱時的心路歷程,以及學會擁抱脆弱的重要性。藉由這個故事,我們可以學習到堅強不代表不需要幫助,也不是要忽視自己的脆弱。擁抱脆弱,是一個持續的過程,需要時間和練習。
Thumbnail
如果說,生命中沒有偉大靈魂的存在, 我們真的能看見彼此的善良跟溫柔嗎? 如果說,我們害怕失敗、害怕讓他人受傷,害怕被發現自己很奇怪、很怯懦, 害怕被發現自己很無聊、很普通,害怕被發現自己其實心裡有很多的生氣, 那麼⋯⋯ 我們還值得被愛嗎? 到底,怎麼樣的人值得被愛呢? 如果今天
Thumbnail
如果說,生命中沒有偉大靈魂的存在, 我們真的能看見彼此的善良跟溫柔嗎? 如果說,我們害怕失敗、害怕讓他人受傷,害怕被發現自己很奇怪、很怯懦, 害怕被發現自己很無聊、很普通,害怕被發現自己其實心裡有很多的生氣, 那麼⋯⋯ 我們還值得被愛嗎? 到底,怎麼樣的人值得被愛呢? 如果今天
Thumbnail
對自己的內心進行一次溫柔的對話,不要過於苛刻。體察自己的心情,並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己,好嗎?
Thumbnail
對自己的內心進行一次溫柔的對話,不要過於苛刻。體察自己的心情,並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己,好嗎?
Thumbnail
當他人的言語傷害了你,也許是他們不善於表達。但當責任無故推卸給你,即使堅強的人也忍受不住。愛是相互分享和支持,而沒有補充的愛,遲早會耗盡。
Thumbnail
當他人的言語傷害了你,也許是他們不善於表達。但當責任無故推卸給你,即使堅強的人也忍受不住。愛是相互分享和支持,而沒有補充的愛,遲早會耗盡。
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
當你受到傷害時,你可能會想知道對方的理由,但真的需要嗎?解釋能帶來改變嗎?這篇文章分享了對受傷的反思和成長,以及如何轉變自己的想法。
Thumbnail
當你受到傷害時,你可能會想知道對方的理由,但真的需要嗎?解釋能帶來改變嗎?這篇文章分享了對受傷的反思和成長,以及如何轉變自己的想法。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News