人生在世，因為社會的關係，我們從小就開始習慣跟別人比較，比成績、比學校、比得獎的次數，贏過別人能夠有優越感，但輸掉別人會覺得很氣餒，尤其是不想輸的人。出社會之後，我們習慣性的繼續比較，比薪水、比職業、比成就、比家庭，世界上最不缺的，就是比較。
為什麼我們有夢想卻不敢追，為什麼我們知道該做什麼卻不想做，我覺得很大的原因都是因為我們會跟其他比較，導致自己覺得自己不管是進度太慢、能力太弱，進而放棄自己的目標，想要在家躺平就好。但是如果不跟別人比較，把別人當作是參考、當作是教科書，這樣會如何呢？別人可能大學沒畢業就身價十億，如果我跟對方比，那我一定無地自容，只能找各種的藉口理由說服自己或攻擊對方，以此顯示出自己沒那麼弱，但如果把對方當成參考呢？會變成我會知道也有人能夠大學沒畢業就能身價十億，對我來說不會有任何負面影響，因為這就只是一項「資訊」，就像知道自己身高多少、體重多少一樣，知道這資訊並不會有任何影響到自己的地方，但我們反而可以利用這項資訊。
我們可以分析為什麼對方能夠做到這件事情，有哪一些是我能夠以及想要做的，我們必須抱持客觀的視角去看，這樣才能夠以旁人的角度給出自己最好的意見。
講回標題這跟心情有什麼關係？因為好多時候心情都是比較出來的，為什麼別人能夠創作出好看的作品、為什麼別人生下來就是帥哥美女、為什麼別人不用上班我卻要還要加班，只要碰到更優質的人，自己心中的各種問號就會冒出，然後漸漸的擴大並吞噬自己，但如果我們不比較，我們就能以參考的角度來判斷，自己也能夠減少更多的內耗精神！
結論我們專心看自己的進步成長就好，我們的跳舞又跳得更好，很好，吃個美食犒賞一下自己，我們的創作又更完善了，很好，去看個小說娛樂一下。在我們看著自己越來越好的同時，自己的信心也會越來越多，人生也會越來越清晰。
