面對人生變故，為什麼別問「為什麼」亞斯多噶哲學的轉念練習)
古羅馬皇帝奧理略（Marcus Aurelius），一生都在戰亂與瘟疫中度過。 他在《沉思錄》中寫下：「接受發生的事，因為它們是命運為你編織的。」
這聽起來很消極，但其實是最高級的智慧。
我們都當過那個「找兇手」的偵探
那時候，我每天花好幾個小時在想： 「為什麼是我?」 「是我做錯什麼嗎? 是不是那幾年熬夜太兇? 還是我不該吃那些甜食?」
我以為只要找到「原因」，我就能修正，就能安心。 結果，我越找越絕望。 因為人生很多時候，根本沒有兇手，也沒有理由。
它就是發生了。
放下「為什麼」，才能問「怎麼辦」
當我還在糾結「為什麼」的時候，我其實是把自己困在了過去。 我把力氣都花在跟「已經發生的事實」吵架。
後來我試著把問題換了一下。 我不問「為什麼是我?」 我改問「那現在，我能做什麼?」
就這一個轉念，世界突然動起來了。 我開始查資料、開始運動、開始規劃治療。 我從一個「受害者」，變成了「解決者」。
我是慢慢媽。 不要再回頭找答案了，答案在前面。 接受它，然後處理它。
