健康
提供穩定的能量基礎
- 固定作息: 每晚11:00PM睡覺
- 運動: 每週運動兩次
12/6:
✔️固定作息: 每天11點-12點睡。
✔️運動: 這週健身2次
🙌這週工作死線忙碌之餘，作息調回正常，可喜可賀。
保持正向積極的心
- 每天聆聽內心，每天紀錄並反思
- 每週沖煮咖啡、外出散步
- 每週快速規劃下一週並反思上一週，知道進步在哪。
- 每月一次和朋友相約、分享生活
12/6:
✔和前前同事聚餐，維繫友好關係的感覺，心情不錯
✔和同事借了手壓咖啡器具，溫馨
✔週末烹飪，讓自己保持健康
🙋♀️雖然在家加班，但工作交付的品質能達到期待，內心是滿意的。喜歡這樣積極的自己。
專業目標
- 新工作的目標
- 了解主管與工作生態
- 釐清工作流程與任務的效率
提醒自己: 接收任務，列出問題後，產出大綱，提前討論確認方向
12/6:
❔新工作目標
✔️ 瞭解主管: 我主動找主管討論，大約一週2-3次，提前討論設計內容
並對主管有近一步了解:
1. 專案時間無規劃，被上級催才要壓日期，因此日期是不固定的，很可能會延後跟改變。
2. 對美感有要求，不管專案性質，都希望風格活潑(避免深色、偏好插畫>icon)，產品盡量用logo顏色。
3. 對UX較無概念，主觀上容易選擇使用體驗較差的設計，但因過於主觀，準備solid的設計理由跟邏輯，有機會說服他。
12/6 UI UX學習目標:
- 競品研究
- RWD實作方式
✔️競品研究/ 旅遊產品的導覽列、CTA按鈕位置、表單設計
✔️手機版本的導覽列、表單設計
🙌剛報名設計互助會，期待練習design rationale能力。
後續要查詢如何design critique
閱讀
閱讀帶來平靜、放鬆，讓我心情愉悅。
- 每月從圖書館預約至少1本書。
- 若有閱讀，針對已讀的部分撰寫閱讀心得，發佈在方格子上。
12/6:
✔️閱讀中/ 設計模式(form design, mobile pattern)、Don't make me think
12/6 整體回饋:
- 反省的價值
- 正向心態需要鍛鍊，跟肌肉一樣
反省的價值在於:
😔意識到負面心態➡️下定決心面對➡️積極行動➡️調回正向狀態➡️執行力提升
🏃♀️正向肌肉增長
生活中有兩個實際例子:
- 運動受傷:
某次運動表現差，又受傷，自信心受挫，心情低落，甚至對該運動失去興趣。但我決定照顧好自己，積極照料傷口，並開始去健身房訓練。積極的行為，改變了我的想法，也有意願再次挑戰。若我延續負面的想法，可能就跟該運動say bye bye了。 - 提案被打槍:
加班趕出的提案被主管打槍，很疲憊挫折，並沉浸在低落情緒。意識到自己卡在負面中，決定要改變，當晚把新舊提案都想完整，隔天再次討論，得到主管較正面的回饋。從努力是徒勞，轉化成努力帶來成長跟改變機會。
期許自己面對情緒低落、困難、壓力時，能選擇面對問題，積極行動，建立正向循環。
下週web conference 要準備心得!
2026年 我們快見面了!
