正念|不如我好好的體驗、好好的活。

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如果不談死與性,

人就很難真正談「好好活著」這件事。


我曾以為,大家或多或少都思考過死亡:

死後會去哪裡?會是什麼感覺?

如果像睡著一樣,那我每天醒來、

努力追逐的事情,還有什麼意義?


看完博音,我才發現:

原來自己也在那群兩成的人——

曾面對「死亡焦慮」、

思考「生命是否有意義」。


我也曾有過這樣的經驗,

一醒來,情緒就莫名低落。

那種失落,不需要理由。

在學生時代有、在踏入社會後也有。


但正是這些考驗,

使我慢慢知道自己要什麼。


我記得小學四、五年級某一晚,

樓下父母又傳來令人悲傷的爭吵聲,

我躺在床上,心裡升起一種強烈的聲音:

「我要靠自己翻轉人生。」

我不要重複父母的辛苦,

我要讓他們有一天以我為傲。


現在我才知道,原來那一刻不是叛逆,

而是第一次明白自己有「選擇」。


此刻開始,

我可以選擇開心一天。

我可以選擇體驗生活的一切。

我可以選擇成為更好的自己。


未來總是未知的,

但有些事永遠在我手上——

我可以讓自己健康、幸福,

陪伴我愛的人與愛我的人,

走完這絕無僅有的「一次人生」。


既然只有一次,

那不如:

好好感受、好好體驗、好好活。


#正念生活

#自我成長

#分享日常

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冰淇霖的正念生活
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分享和實踐「正念」, 凝聚相信的力量, 擁有更好的自己, 幫助和我一樣有人生低潮的朋友, 從運動和閱讀中突破、再生。 「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」 正念|自我提昇 Life Force,Defense Depression Care Body:Exercise、Diet 、sleeping
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