為什麼人會那麼容易接受別人對自己的「攻擊」？
無論是言語還是藐視或者行為漠視，當自己對他人的話語或言行感到刺痛時，通常是內心無察覺的也多少這麼認同自己，因此才會被戳中痛處感到不適。舉例來說，以前的自己非常反感人家的「嫌棄」，所以總用努力、多做去彌補，希望人家可以少說點我的閒話（其實或許根本沒在說）抑或是在人際、職場關係中手下留情（其實沒人想攻擊我）。
從小在被比較或對自己來說重要的人（照顧者）批判下成長，久而久之就會認同自己「不重要」、「沒價值」，進而衍生成長大後只想用「努力」掩蓋那個「哪方面都不優秀的自己」；甚至面對他人在無禮界線邊緣的試探及要求時也不敢捍衛自己，深怕是自己想多了。
但其實你自己很好，世上也沒有第二個你，父母再努力也無法再製造出一個一模一樣的你；孩子也不可能再有第二個血脈相連的父親或母親。
每個內在有傷痕的大人曾經都是個受傷的孩子，一定要相信自己很好，你就像佛陀手中的花，最初是在祂的慈悲、呵護下才誕生綻放。
