明、覺、樂：佛法給出的成熟解法
原來我很多狀態，不是意志力差，而是系統在運作。
從神經反應到心的成熟
科學讓我們知道「發生了什麼」
佛法則教我們「如何不被發生的事情定義」。
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果寶寶看世界
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因一個夢的緣起，所以開始執筆創緣。
我們常看到的那諸瞬因果，
也許是沒看到的機緣匯河。
願能日日夜夜栽種諸多菩提果，
願與諸有情共乘無上正等正覺。
願生生世世永不退發心，願大家吉祥。
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2025/12/28
本文旨在闡明多巴胺與血清素這兩種重要的神經傳導物質，
它們在人類的動機、情緒和幸福感中扮演的關鍵角色。
我們將深入探討它們的基本定位、核心功能、關注時間、
感受特性以及常見的誤解，
以期更全面地理解它們對我們生活產生的影響。
多巴胺 Dopamine
基本定位
多巴胺是一種與動機和
2025/12/28
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2025/12/27
科學與佛法語言的對話
這部分將生理機制與佛法修行中的覺察進行映射，
幫助理解心念與生理反應如何交織運作。
重點總結
多巴胺是「追逐者」與「渴愛」的引擎：
多巴胺的本質是讓我們保持「渴望」而非「滿足」。
從佛法視角來看，這正是「渴愛」與「執取」的生理體現—
—心念被投射到未來的目標上，導致我們
2025/12/27
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2025/12/27
多巴胺 VS 血清素 #1基本特性對比
重點總結
多巴胺是「追逐者」： 它讓我們保持渴望。
多巴胺並非在達成目標時給予快樂，
而是在我們「預見成功」並往目標邁進的過程中驅使我們行動。
在現代生活中，過度的短影音與手機刺激容易導致多巴胺受體疲勞，引發焦慮。
血清素是「守護者」： 它讓我們感到
2025/12/27
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2025年7月15日星期二，計畫開始每個月專為付費會員寫作的第一篇，就以多巴胺姑娘₯來開場。這篇科普是基於2025年出版的神經科學研究，其中探討多巴胺水準如何釋放潛在的創造力關係，通過在整個創作週期中的多巴胺內在驅動力所喚醒沉睡的七個創意繆斯。奇妙的神經科學悖論，「多巴胺創意」揭示了。。。
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你有一個秘密。而且是個好秘密！你迫不及待地想告訴別人。但問題來了：你想讓很多人都知道，但又絕對不能讓它傳到，你的朋友美冴那裡。你該怎麼做？該告訴誰？感覺你只是在隨機應變，但事實證明你的大腦正在進行一些非常精妙的計算。 布朗大學的認知神經科學家決定實際測試一下。 研究人員將八卦定義為: 談論不在場..
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多巴胺驅動人獲取(尚未得手的)資源、追求最好的東西。那個東西可以是棲身之所、是理想、是夢中情人。無論原始人類或現代社畜，多巴胺都是求生必須，讓人隨時注意哪裡有沒發現到的資源，讓我們產生渴望，想要立即擁有。
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話說多巴胺姑娘參與了神經生物學動機活化和努力的相關過程，讓我們了解多巴胺不僅是大腦中獎勵的訊號，同時也是努力的化學訊號。那麼評估到底要不要起床去拿Pizza的努力決策，又是根據什麼基礎呢? 上次我們問: 看起來多巴胺姑娘，好像很任性? 今天，我們答:
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這本書用神經科學來談論心理、情緒、信念 還針對不同的目標 提供了相應的具體建議 雖然這些簡單的方法 平常也很常聽到 例如:深呼吸、冥想、運動等… 但不一樣的是 作者會以科學邏輯的角度來告訴我們 為什麼有效? 怎麼做有效?
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