陸陸續續在不同的書籍或是文章裡，看到不同的作者推薦同一本書，這本書在描述的是：一位照顧臨終者的安寧看護，記錄她所照顧的這些人在臨死前所分享的人生遺憾，而這位安寧照顧者把這些遺憾歸類為五項，所以英文書名取作《The Top Five Regrets of The Dying》，中文翻作《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇》。
如果不是有許多人推薦，我可能不會被這麼籠長的書名吸引，雖然書名的確是挺激勵人心的，我們都不想人生留有遺憾...但可悲的是，很可能我們不想留下遺憾，卻又偏偏活出一個帶有遺憾的人生。而這本書，正是要提醒我們以終為始，如果不想在人生走到盡頭，留有任何遺憾，那麼我們就應該看看這些＂過來人＂分享他們的人生遺憾，然後用這些清單來檢視自己的現實生活。
在遇到這本書之前，如果說要我在新的一年初始推薦一本書，或是讓我重新再閱讀一本書來展開一年的開始，我很可能會直接想到《The Happy Project》，中文翻作《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》這一本書。
作者葛瑞琴．魯賓用她輕鬆活潑的筆調寫出她如何開展新的一年，詳實的記錄12個月裡她所做的生活實驗，為她自己和她的家人帶來不同的體驗與歡樂。我喜歡這樣輕鬆易讀的書，鼓舞著我也向她學習，然後可以展開一個＂過得還不錯＂或是＂好一點＂的一年。
但是在接觸到《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇》這本書之後，我有了不同的想法。
我不想劇透，但是我不會用輕鬆易讀這四個字來形容這本書，相反的，它有些沉重，以至於讓我時不時在讀完一個章節故事之後，我必須要放下來、停一停、消化一下。
故事裡寫的不只是臨終者的遺憾，裡面還交錯了作者自己本身的故事，在現實生活裡的掙扎、與原生家庭的對抗、她的孤獨與選擇，讀起來實在太沉重了，但是同時，我也看到作者在自己的內心和接觸這些臨終者的病痛孤獨時，她如何用愛、溫柔的撐起每一個孤獨的臨終者、或是陪伴那無助的家人，陪他們走這一段知道大限不遠而令人痛苦的日子。
生、老、病、死，我們都知道是人之常態，但我們卻經常是避而遠之，鮮少人會把面臨死亡、接受正在邁向死亡當話題講開。但作者卻是出於自願選擇做這樣的一份工作，離死亡那麼近的去服務臨終者直到最後一刻，並在這之間去觀察人心、還有人性。
恩怨作者布朗妮・維爾（Bronnie Ware）雖然也有自己的掙扎，但是她選擇做這樣一份工作，陪很多已經無行為能力的人走最後這一段路，我真的非常非常佩服她的勇氣和愛，我不能說那是無條件的愛，因為她是受雇於人、領有薪水，但要知道之前的她是在銀行裏面擔任管理職，所以她並不是沒法選擇才選擇這份工作。雖然說是一份工作，但是她不只是做例行護理照顧工作，她陪臨終者談心、幫他們細心按摩、幫年老孤苦的老人嘗試找到失聯多年的老友，甚至幫忙化解家庭的恩怨情仇．．．這些都已經遠遠超過一個安寧看護所需要做的責任範圍。
而她從這些臨終者的遺憾裡，整理出前五項遺憾：
- 我希望能有勇氣過我真正想要的生活，而非其他人期望我有的人生。
- 我希望我這輩子沒有這麼賣命工作。
- 我希望我能勇於表達自己的感受。
- 我希望與朋友經常保持聯繫。
- 我希望讓自己活得更快樂。
如果你是第一次看到這個清單，它會像是老生常談，完全沒有新意。但是當你去細細閱讀這一本書時，你才能真正明白什麼叫做活出自己真正想要的人生（如同作者拋棄朝九晚五、＂正常＂、體面的銀行工作，開著一部裝有所有家當的小車，尋找下一個落腳處，幫人看房子或是安寧看護的工作，而在工作與工作之間，難免會有青黃不接的時候，你該如何自處與面對孤獨與無助？！）
當你去細細閱讀這一本書時，你才能真正明白什麼叫做勇於表達自己的感受、誰才是你真正的朋友，它不只是需要勇敢、勇氣，還需要誠實，它可能會戳破你以為的親情或是友情泡泡，現出人性真實或是醜陋的一面。
而最重要的，是學會去釐清目的和意圖，讓自己活得更自在、更快樂一點。（這個主題竟也與《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》有異曲同工之妙，每個人都希望能過得再快樂一點）。
這本書沒有說、但一直貫穿整本書的隱形主題就是「健康」。
臨終者要對抗的不再是存活，因為他們都已經清楚知道「死期將至、死是必然的」，他們只是在人生的最後一哩路，嘗試用有限的力氣來體驗這個世界。但對於我們還不是行將就木的人，卻也是很好的提醒：讓我們習以為常的身強體健、或是認為理所當然的美好人生，都很可能在某一個人生階段裡、或是突如其來的意外，來到生病或是面臨死亡之際，而在那之前，我們必須要時時提醒自己：現在能好手好腳的活著，是多麼的幸福與值得感恩的一件事啊！而我們要謹記在心的就是：珍惜當下，確認人生的優先事項，記得保留一些時間和精力在最重要的人事物上面，不管那是Self-Care自我照顧、或是與家人小孩的Quality Time精心時刻。
如同書皮背面作者的總結：「人生是一種選擇。這是你的人生，清醒地選擇，明智地選擇，誠實地選擇；然後，選擇快樂。」
啟動我的2026黃金開關，是感恩自己和周遭家人的健康、是從作者身上學到她對陌生人尤其是臨終者的慈悲與愛，鼓舞著我及時展現愛，即使有時候我也羞於對家人（尤其是長輩）表達自己對他們的愛與感激，但這本書提醒著我：時間有限，不要留有遺憾、不要留有後悔，不要總是想著還有時間、以後再做。
