第三人稱不只是讓你跳出來看，而是在神經層面上，讓你的大腦從「情緒模式」切換到「問題解決模式」。
付費限定
79 《像運動員一樣思考：2》泳池裡的兩個聲音
更新 發佈閱讀 8 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 3114 字、9
則留言，僅發佈於01-幸福的100個祕訣你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
艾螽斯的幸福沙龍
260會員
342內容數
【115.3.8 】更新：目前主要內容
1.《100個幸福秘訣》已完成，歡迎【付費】訂閱。
2. 即日起，每天一篇【免費】文章，介紹《100個幸福秘訣》的一個秘訣。
圍繞“幸福”這個主題，分享幸福秘訣，一起學習成長。
歡迎瀏覽、留言🙏
艾螽斯的幸福沙龍的其他內容
2026/01/21
當你把目標設定為「看看我能做到什麼程度」，大腦啟動的是「好奇心系統」。它會想：有意思，讓我試試看。這個系統不需要意志力，它本身就是一種驅動力。
那是一個典型的同學會夜晚，熱炒店的喧鬧聲快把屋頂掀翻。啤酒杯碰撞的聲音此起彼落，但我（偉成）只能尷尬地將夾克拉鍊往上拉了拉，試圖遮掩那凸出的肚子。
2026/01/21
當你把目標設定為「看看我能做到什麼程度」，大腦啟動的是「好奇心系統」。它會想：有意思，讓我試試看。這個系統不需要意志力，它本身就是一種驅動力。
那是一個典型的同學會夜晚，熱炒店的喧鬧聲快把屋頂掀翻。啤酒杯碰撞的聲音此起彼落，但我（偉成）只能尷尬地將夾克拉鍊往上拉了拉，試圖遮掩那凸出的肚子。
2026/01/18
家庭、友誼、工作和信仰，專注於這些重要的事，並且不帶有任何期待，也就是不執著於特定的結果，這樣的心態能讓你的生活幸福很多很多。
第一章：瑞士清晨的那個紅點
蘇曉潔在策馬特（Zermatt）清冽的晨光中醒來，窗外是像鑽石般閃耀的馬特洪峰。這本該是她策劃了半年的「年度家庭幸福指標」的高光時刻。
2026/01/18
家庭、友誼、工作和信仰，專注於這些重要的事，並且不帶有任何期待，也就是不執著於特定的結果，這樣的心態能讓你的生活幸福很多很多。
第一章：瑞士清晨的那個紅點
蘇曉潔在策馬特（Zermatt）清冽的晨光中醒來，窗外是像鑽石般閃耀的馬特洪峰。這本該是她策劃了半年的「年度家庭幸福指標」的高光時刻。
2026/01/16
要學會欣賞，並且感謝負面情緒。最佳的人生策略是接納不快樂，因為它對我們的成長很有用。
《情緒咖啡館》
在那個陰雨初歇的午後，林先生一家人正在國外旅行。原本計劃好的行程，是去參觀一座古老的城堡，欣賞傳說中會在夕陽下閃耀的彩色玻璃。但妻子卻臨時改變了主意，執意要去市中心的精品店購物。
2026/01/16
要學會欣賞，並且感謝負面情緒。最佳的人生策略是接納不快樂，因為它對我們的成長很有用。
《情緒咖啡館》
在那個陰雨初歇的午後，林先生一家人正在國外旅行。原本計劃好的行程，是去參觀一座古老的城堡，欣賞傳說中會在夕陽下閃耀的彩色玻璃。但妻子卻臨時改變了主意，執意要去市中心的精品店購物。
你可能也想看
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
《秘密》這本書的核心理念在於吸引力法則，書中提到我們的思維、情感與意圖，會吸引相應的現實來到我們的生活中。關於「關係的秘密」，書中特別強調，我們在親密關係、友情、家庭關係，甚至是同事關係中，所經歷的一切，其實都源自於我們內在的信念與情緒波動。
《秘密》這本書的核心理念在於吸引力法則，書中提到我們的思維、情感與意圖，會吸引相應的現實來到我們的生活中。關於「關係的秘密」，書中特別強調，我們在親密關係、友情、家庭關係，甚至是同事關係中，所經歷的一切，其實都源自於我們內在的信念與情緒波動。
快樂為何那麼難找？
每天早上起床，眼睜睜看著鬧鐘響起，卻總覺得“這就是生活嗎？”在現代這個忙碌且充滿壓力的社會中，許多人似乎總在追尋著那個傳說中的「真正快樂」。究竟快樂從何而來？這不僅是哲學問題，更有深刻的心理學解答。今天，我們就來揭開“幸福感的科學”的神秘面紗，用幽默輕鬆的方式告訴你，快樂其實藏
快樂為何那麼難找？
每天早上起床，眼睜睜看著鬧鐘響起，卻總覺得“這就是生活嗎？”在現代這個忙碌且充滿壓力的社會中，許多人似乎總在追尋著那個傳說中的「真正快樂」。究竟快樂從何而來？這不僅是哲學問題，更有深刻的心理學解答。今天，我們就來揭開“幸福感的科學”的神秘面紗，用幽默輕鬆的方式告訴你，快樂其實藏
1.種福：做內心覺得應該做的事
「福在積善」從來不是無稽之談，
系列作品長銷超過10萬冊的新世代律師作家許峰源，
用27個生命故事告訴你，
想播種福田、轉運造命，
只須一步一步、一天一天，從內心覺得應該做的事做起……
生而為人最重要的，是能夠超越對於金錢與地位的
1.種福：做內心覺得應該做的事
「福在積善」從來不是無稽之談，
系列作品長銷超過10萬冊的新世代律師作家許峰源，
用27個生命故事告訴你，
想播種福田、轉運造命，
只須一步一步、一天一天，從內心覺得應該做的事做起……
生而為人最重要的，是能夠超越對於金錢與地位的
2024年全球最幸福國家排名出爐，芬蘭、丹麥和冰島名列前茅。文章探討芬蘭的社會福利制度、生活質量、社會信任及與自然的密切聯繫如何促進其幸福感。此外，幸福感對個人健康和社會互動的重要性也被提及，並指出臺灣在亞洲的表現，總體排名全球第31位，僅次於新加坡。
2024年全球最幸福國家排名出爐，芬蘭、丹麥和冰島名列前茅。文章探討芬蘭的社會福利制度、生活質量、社會信任及與自然的密切聯繫如何促進其幸福感。此外，幸福感對個人健康和社會互動的重要性也被提及，並指出臺灣在亞洲的表現，總體排名全球第31位，僅次於新加坡。
你有沒有想過——
-一個你以為遺忘的童年片刻，其實一直在影響你的選擇？
-在關係裡，真正的成熟，不是不吵架，而是吵完還願意修復、願意留下？
這一集，和一折從「兒時的委屈」聊到「後來的堅持」，
聊引導師怎麼讓團隊說真話，
聊伴侶怎麼在裂縫裡修復，
聊孩子怎麼成為一面鏡子，照見我們最深的渴望。
你有沒有想過——
-一個你以為遺忘的童年片刻，其實一直在影響你的選擇？
-在關係裡，真正的成熟，不是不吵架，而是吵完還願意修復、願意留下？
這一集，和一折從「兒時的委屈」聊到「後來的堅持」，
聊引導師怎麼讓團隊說真話，
聊伴侶怎麼在裂縫裡修復，
聊孩子怎麼成為一面鏡子，照見我們最深的渴望。
在愛情裡，你是否常常因為對方的沉默或模糊而焦慮？「核對」是幸福關係的起手式，它能幫助我們釐清情緒、避免腦補與誤解，讓彼此回到理解與安全。學會核對，不只讓關係更穩固，也讓你更懂自己。
在愛情裡，你是否常常因為對方的沉默或模糊而焦慮？「核對」是幸福關係的起手式，它能幫助我們釐清情緒、避免腦補與誤解，讓彼此回到理解與安全。學會核對，不只讓關係更穩固，也讓你更懂自己。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。