親愛的，當你說：
「我真的很在乎別人的看法，會不會覺得我很厲害。」當你這麼說時， 我聽到的是 你很渴望被看見
尤其是那些認真、用心、對自己有要求的人， 特別容易掉進這個洞裡。
你不是隨便做做
你會為了細節反覆折磨自己， 你比誰都希望把事情做到最好。
所以，當有人質疑， 那對你來說不只是評價。
那是在碰你的核心， 讓你有種被灼傷的痛： 「那我是不是……其實不夠好？」
會這麼在乎， 是因為你對自己有期待。
你希望自己是有價值的、是發光的。
在乎別人覺得你厲不厲害， 本質上，你只是在問： 「我有沒有被看見？」
這，一點都不丟臉喔～
我們可以試著把兩件事分開：
「我想被肯定」 不等於 「我必須被肯定才有價值」。
當你把自我價值，完全綁在外界的評價上， 外界一晃，你整個人就跟著晃。
這樣活，真的很累。
因為你的氧氣，在別人手上。
請試著想像一下
如果這世界沒有評分、沒有比較。
只有你自己知道： 你那些沒人看到的認真， 你對品質的近乎固執的堅持， 你在低潮到想放棄時，依然撐住的瞬間。
那樣的你，還厲害嗎？
我覺得是！
因為厲害，從來不是別人說了才存在。
在於你在沒人看見時，依然選擇對自己負責。
你現在覺得難受， 是因為你太把「被認可」當成唯一的氧氣。
但氧氣也可以自己產生。
自我肯定
是對自己誠實： 「這段路很難，但我其實已經很努力了。」
如果有一天， 你不再那麼需要別人說你厲害， 你會變成什麼樣子？
也許會更自在，也許會更勇敢。
當現在的你願意誠實地面對這一點， 其實你就已經很厲害了。
而且，不需要任何人，為你蓋章 ♡
＃你很棒
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