在香港這座高壓森林裡，職場往往被描繪成一個修羅場。老一輩的前輩們，常掛在嘴邊的一句話是：「現在的年輕人真是不捱得。」他們習慣以過來人的姿態，要求剛踏入社會的職場新鮮人要「自知未夠班」。然而，這種看似提點的「教誨」，往往忽略了一個殘酷的事實：初出茅廬的年輕人，根本不知道外面的世界可以如此兇險。
1. 兇險的「沉默」與職場潛規則
對於剛畢業的年輕人來說，最大的威脅往往不是明面上的責罵，而是無聲的淘汰或刻意的孤立。 職場中最可怕的人，未必是天天對你呼喝的人，而是那些看著你犯錯卻始終保持沉默，冷眼看著你走向懸崖的人。 年輕人帶著校園的熱誠投入工作，卻發現努力不一定有回報，反而可能因為不懂得「走位」或過於老實而成為被欺負的對象。2. 三大壓力的致命疊加
文章開頭提到，自殺的原因不外乎情、工作壓力或人際壓力。 這三者並非獨立存在，而是會相互強化。
- 工作壓力：長時間的加班與不合理的績效考核，不僅榨乾了體力，更摧毀了精神。
- 人際壓力：前輩的打壓、同儕的競爭，加上職場冷暴力，讓公司變成了一個讓人恐懼的地方。
- 情感壓力：當工作佔據了所有時間，社交生活與親密關係自然受損，當最後一點情感寄託也消失時，人極易陷入絕望。
3. 「唔捱得」背後的世代真相
老一輩常以「當年我如何如何」來施壓，卻無視時代已經改變。過去的「捱」換來的是上流機會，現在的年輕人面對的是停滯的薪資與高昂的生活成本。 當前輩們沉浸在「自我感覺良好」的優越感中，故意將當年受過的氣轉嫁給下一代時，這種惡性循環正在吞噬年輕的生命。
4. 結語：工作是一時的，命只有一條
我們必須認清，善良與實在不應成為被欺壓的理由。 職場的價值觀不應只有「誰比誰更夠班」。 面對壓力，年輕人需要學會劃清界線、勇敢拒絕不合理的要求。
記住，身體是「1」，工作只是後面的「0」。當你覺得心累、甚至想放棄生命時，請記得這世界還有許多值得留戀的事。公司沒有了你可以很快請人補上，但家裡沒有了你，卻是永遠的缺憾。
