職場心理小測驗

^{Photo by Unseen Studio on Unsplash}

1. 你如何評價自己的工作量？
2. • A) 過於繁重（3分）
   • B) 剛剛好（2分）
   • C) 輕鬆（1分）
2. 你是否經常感到時間不夠用？
3. • A) 是的，經常感到壓力（3分）
   • B) 偶爾（2分）
   • C) 不，我總能按時完成（1分）
3. 你是否感到自己的意見被忽視？
4. • A) 是的，經常（3分）
   • B) 偶爾（2分）
   • C) 完全不會（1分）
4. 你對工作環境的滿意度如何？
5. • A) 很不滿意（3分）
   • B) 一般（2分）
   • C) 很滿意（1分）
5. 你與同事之間的關係如何？
6. • A) 緊張（3分）
   • B) 一般（2分）
   • C) 良好（1分）
6. 你是否經常需要加班？
7. • A) 是的，經常（3分）
   • B) 偶爾（2分）
   • C) 不會（1分）
7. 你覺得工作與生活的平衡如何？
8. • A) 完全失衡（3分）
   • B) 還可以（2分）
   • C) 非常平衡（1分）
8. 你是否經常感到疲憊？
9. • A) 非常疲憊（3分）
   • B) 偶爾（2分）
   • C) 不會（1分）
9. 你覺得自己獲得的支持如何？
10. • A) 完全沒有（3分）
    • B) 一般（2分）
    • C) 非常多（1分）
10. 你對工作的熱情程度如何？
11. • A) 完全失去（3分）
    • B) 有時候（2分）
    • C) 非常有熱情（1分）

計分及答案分析

• 總分範圍：10分（最低）到30分（最高）

分數分析

• 10-15分（低壓力）：
• • 你在職場上感覺相對輕鬆，能夠良好地管理工作與生活的平衡。繼續保持這種狀態，注意定期放鬆。
• 16-23分（中等壓力）：
• • 你可能面臨一些壓力，但尚可應對。建議你檢視工作流程與時間管理，並尋求支持或調整。
• 24-30分（高壓力）：
• • 你可能經歷較高的工作壓力，需要立即關注。考慮尋求專業幫助、與上司或同事溝通，並尋找有效的壓力管理方法。