我們常說「我有時間」，其實誰也留不住時間。
昨天已經變成了腦袋裡的記憶，明天是我們自己嚇自己的想像。
說穿了，你手裡真正握著的，只有這杯咖啡變涼之前的幾分鐘。別再為了還沒發生的事失眠，也別為了回不去的事糾結。
所以別再被你的大腦騙了！
它最愛演兩齣戲：一齣叫「後悔昨天」，一齣叫「擔心明天」。
但真相是：明天根本還沒出生，昨天已經不在。
你有時候覺得累，是因為同時背著「昨天的遺憾」和「明天的焦慮」在走路。但靜下來想，時間根本從來不是我們的，我們一直以來都不擁有時間。
我們唯一擁有的，是現在這一秒的呼吸、這口氣體進入肺部的感覺。把明天交給明天，把當下還給自己。
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