寫作時間：實時發布
目前工作間有些空檔，來做個實時的心得總結。
最近在思考習慣的建立及生活型態的調整，中間也遇到不少困難。
並非意志力問題，這部分反而並非我遭遇的最大阻力。
而是我過於在意效率部分的細節，總想著規畫好很具體的實施方式及步驟。
力求每分每秒都不要浪費，也許是種強迫症的體現，從來不知道自己有這樣的一面。
思考了一天，稍微把習慣做個分類。習慣的分類有很多種不同切割方式。
我想了想，AI給的分類方式能當個參考，但實際上應用起來很難有系統地掌握。
AI給的分類是這樣：四大核心類型
●維持型(Maintenance)：維持基本生活與身體運作。不做導致退化。
睡眠、吃飯、運動、衛生、家務之類。
●成長型(Growth)：長期能力提升。累積型收益。需持續投入。
閱讀、學習、思考寫作等。
●系統型(System)：維持整體生活效率。無直接成果，但提高其他產出。
每日計畫、周回顧、整理環境、財務紀錄等。
●恢復型(Recovery)：防止過勞，保持長期可持續性。
散步、冥想、興趣娛樂、社交等。
上述分類似乎是個很不錯的思考方向。
但自己卡住的問題其實是落地的應用層面。
當Check List上要完成的預定習慣太多，分類就成了一種麻煩。
而時間上的分配也是一個問題，還有該如何應付突發狀況，以及平衡家庭生活的關切。
這都需要好好考量。
不能因為個人想要改善生活習慣，而忽略了家庭。
這是本末倒置。
目前嘗試用模組化的概念下去切割習慣及生活。
我覺得自己似乎是在進行一個人生模式的實驗，也算是有趣。
把生活數據化？好像也還沒到這個地步。
總覺得應該把自己這段習慣建立的過程好好記錄一下。
有機會來出個書，當作給自己的一個紀念品似乎也不錯。
這是目前我特別感興趣的方向。
目前第99天了，我想應該給自己立個階段性原則及心得。
