當你開始慢一點，
有些人會發現，
事情沒有馬上改變。
那個緊還在，
那個卡也還在，
那個不舒服，好像沒有消失。
這時候很容易覺得：
是不是沒有用？
是不是還不夠？
於是你又開始想要多做一點。
多按一下，
多伸展一點，
多試一種方法。
但有時候，
問題不是你做得不夠。
而是你沒有給它時間。
身體不是一個，
可以立刻修好的東西。
它更像是，
一個需要慢慢改變的狀態。
有些張力，
是累積很久的。
有些習慣，
是身體用很長時間建立起來的。
所以當你開始想讓它改變，
它也需要時間，
去認識那個新的狀態。
不是一下子就放下，
而是一點一點地鬆開。
如果你太快想要結果，
身體會跟不上。
甚至會回到原本的樣子。
不是因為你做錯了。
而是它還沒準備好。
當你開始給它時間，
有些變化，
會慢慢出現。
可能很小，
可能不明顯，
甚至有時候，
你會差點忽略。
但它正在發生。
不是在你努力的那一刻，
而是在你願意等待的時候。
有些改變，
不是靠多做什麼。
而是你開始允許它，
慢慢發生。
FBCM-T01-08｜覺察模組
RESTRONG 原創內容
