1️⃣ 這幾天的我
這幾天，我其實不太穩。
我在生活裡，
說話、做事、反應——都還在進行。
但現在回頭看，
我才發現：
👉 我其實在自己的戲裡。
2️⃣ 當下的我，其實不知道自己在演
那幾天的我，很真。
我有情緒，
我有想法，我也有很多內在的對話。
但我沒有發現一件事：
👉 我一直在裡面。
我在解釋
我在反應我在覺得自己是對的
甚至，我有時候也在當觀眾，
看著事情發生，但還是被捲進去。
3️⃣ 今天，我出來了一點點
今天，不知道為什麼，
我突然穩了一點。
沒有特別發生什麼事，
但我有一點空間，看見自己。
我才發現：
👉 原來，前幾天的我，是在演
不是假的那種演，
而是——
👉 我被情緒帶走了
4️⃣ 一個很溫柔的看見
我沒有責怪那幾天的自己。
因為我知道：
👉 那也是我
只是：
👉 那時候的我，在裡面
👉 現在的我，出來了一點
5️⃣ 我開始理解一件事
原來，人不是一直都清醒的。
有時候在裡面，
有時候出來一點。
但慢慢地，我開始可以：
👉 在裡面時，看見一點
👉 出來時，不再否定自己
🌿 小結
我不是變成一個不會演的人
👉
我是慢慢變成一個，
看得見自己在演的人
有時候，我還是在裡面
但沒關係
👉
我會再出來
這一次，
我沒有要求自己一直穩。
我只是，
多看見了一點自己。
如果你最近也覺得自己有時很穩，
有時又很亂，
也許不是你不夠好，
只是你還在學，怎麼把自己帶回來。
