明明學了腹式呼吸，每天努力凸肚子，結果肩膀還是緊得像石頭？😫很多上班族因為長期久坐，呼吸模式變得非常單一。
影片中提到，當你「只會」用某種方式呼吸時：
1️⃣ 動太多： 脖子跟著呼吸動了 8 小時，當然會累、會酸。
2️⃣ 動太少： 上肢完全僵硬卡住，血液循環更差。
呼吸模式本質上沒有對錯，問題在於你的身體失去了「交換」的能力！
在BPS 呼吸體態側彎 : 臨床實務整合訓練中，
我們不教你「唯一的正確姿勢」，而是帶你創造更多身體的活動空間，
讓呼吸成為放鬆的工具，而不是負擔。
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