當時不確定是被書摘的哪句話吸引，列入閱讀清單中! 先給個直白的結論：作者 茂木健一郎，身為日本作家確實的宣揚了日本人對於生活的態度與真義。警語 : 若不是愛好或認同日本文化的讀者，這本書大可跳過～(￣▽￣)" ；若是更想深入了解日本引以為傲的生之意義，很好入手、薄薄一本通勤時間翻閱，不浪費時間。
ikigai（生き甲斐，生之意義）
這個詞是由生「iki」（也就是生存），和「gai」（理由）組合而成。是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙。從枝微末節的日常小事到遠大的目標成就。人人都能擁有ikigai 生存的理由，用不著功成名就，也不需要有任何特殊的意義。ikigai 的五大支柱
作者說明 ikigai 是由五大支柱支撐這樣的生活概念 :
- 支柱一：從小處著手
- 支柱二：解放自我
- 支柱三：和諧與持續
- 支柱四：些微的喜悅
- 支柱五：活在當下
第一支柱：從小處著手
發覺、定義欣賞你生命中有意義的事物。即便別人沒有看出它的價值也沒關係、即便是一把普通的椅子，可對於你有情感上的價值，那就是你的 ikigai。可以自問 :
- 你最具有感情價值的東西是什麼？
- 能讓你覺得愉快的小事是什麼?
找出然後培養自己的 ikigai，慢慢地發展，直到有一天結出原創性的果實。試著從小處著手，將每一個步驟做到盡善盡美，就像日本的拉麵文化，廚師為了製作獨到的湯頭，在細節當中獲得屬於自己的愉悅，找到每天起床的理由。
第二支柱：解放自我
以永平寺僧人的無名無我，與充滿自我意識來參觀的遊客形成強烈做對比。提及「解放自我」和發現「感官愉悅」息息相關。解放自我，把感官放大，自然心中無我。捨棄了自我的負擔，會為我們開啟感官愉悅的無限宇宙。
書中一句 : 捨棄了自我的負擔，會為我們開啟感官愉悅的無限宇宙。看到這邊我深覺悟性不足，沉浸到感官之美，會體驗到近乎永恆的幸福感有什麼關係 (⊙_⊙)？
接著作者提出「解放自我」是讓自己進入「心流」的狀態。最好的傑作都源自「無意識的創造」，放下過度的自我意識。當你不再執著於「表現自己」，能夠達到無心的創造。
第三支柱：和諧與持續
日本這個島嶼也是歷經天災不斷，戰爭的摧殘! 日本人是如何有強韌的動力持續回穩? 書中舉了個例子很有趣! 東京集英社出版的漫畫雜誌《週刊少年JUMP》銷售量超過兩百萬冊，是世界上最暢銷的漫畫雜誌。漫畫雜誌裡的作品都有三大主旨：友情、努力和勝利。他提到日本兒童從小就帶著對這樣的價值觀成長，有助於從小就有明確的 ikigai的自覺。從漫畫中可以獲得精神糧食，確實《灌籃高手》也是深深影響著我，「現在放棄、比賽就結束了」ಥ_ಥ
還有日本人對宗教的態度以「八百萬神明」為宗旨。「八百萬」意味著無限，認為生命中存在著無限多的宗教意義和價值觀的來源，而不是侷限於一個神明的意志。原來《我的英雄學院》中的「八百萬百」創造個性有無限的意涵 OwO
學到冷知識，原來 伊勢神宮每二十年神宮建築會被仔細拆解，用新的木材在新的地點上重新建造一模一樣的神宮。現在的神宮是二〇一三年完成的。下一次遷宮將在二〇三三年進行，已經持續了一千兩百多年了。
第四支柱：些微的喜悅
相撲真正競賽的過程只有短短10秒~1分鐘之間，相撲文化追求觀賞每個行為舉止間的細節之美。競爭又殘酷的環境，能夠讓這些力士持續下去的動力，是從中找尋些微的喜悅。ikigai 就是適應環境，有 ikigai 的人都能超越單純的勝負，找到快樂。讓你在各種環境下做出最好的表現
第五支柱：活在當下
「心流」狀態可以在沒有任何物質報酬的情況下長時間工作，享受活在當下的愉悅，不要求立刻的報償或認可的心態，或稱工作道德(昭和時代的發言?)。這正是日本 ikigai 概念的重要部分，並舉動畫大師宮崎駿為例。
書中一句 : 耐心地工作多年，不期待立刻的回報或認可，或許是日本人在 ikigai 支撐下的長處。反過來看，可當職場把「工作道德」當大旗揮舞時，會不會也成為過度勞動的合理化用語? 畢竟不是人人都是大師!
另外以茶道儀式的精髓：活在當下並享受當下，注重最細微的細節。「一期一會」（一生一次的遭遇）即源自茶道。珍惜生命中跟任何人、事、物的短暫相遇。好比 《我的完美日常》中的「木漏れ日」（こもれび，Komorebi）— 從葉隙落下的光，短暫但剛好的意境。
最後作者以接納自己，才能幸福來收尾。接納自己是生命最重要，也是最艱鉅的任務；卻也是最簡單、收穫最大的事——低成本、不需維護的幸福方法。
【讀後感】
書中大量引用匠人精神代表：壽司之神小野二郎、全年無休的調酒師…那種對品質細節的持續力，令人咋舌。但閱讀時常出現一種違和感：一方面推廣嚮往大師們的生活精神；但一方面又強調在日常小處中找到自己的 ikigai， 活在當下。讓我一邊看、一邊吐槽。
作者也說了日本的理想主義中充滿了保守抑制的美學，強調心流與享受工作的連結，獎勵與否都不重要，要在每個細節持續努力，這實在太 hard code !! 難怪日本上班族，這麽壓抑、壓力山大!!
日本很適合旅行，不一定適合工作。我心目中 IKIGAI的生活體現，不如推薦大家去看《我的完美日常》—那句「下次是下次，現在是現在」的畫面意境，更深入人心。最後，書中最買單的一句話～
接受自我，無論自己的特質有多特別，也可以好好笑一場
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