最近是清明連假，我在滑社群媒體的時候，看到大部分的人都在開心的過四天連假，可是我身邊也有不少身為專業工作者的朋友們，他們沒有辦法休息這麼多天，只能休息個一兩天，就要繼續忙工作上的事情。
這讓我不禁思考，很多專業工作者，行程滿檔、事情做得很快，也很有效率，但是他們卻沒有一段比較長的假期可以好好放鬆，尤其醫療業的朋友們更是如此，他們長期處在緊繃狀態，沒有真正可以喘息的時間和空間。這些專業工作者們容易把「忙」、「快」、「高產出」當成可靠的證明，久而久之，也會誤以為只要維持高效率，就能處理所有問題。但是，他們卻忽略了一件事，我們人不是機器，沒有辦法一直持續有高效率的產出，長時間進行專業判斷，勢必會耗損許多體力、腦力和心力，也因此需要休息，讓耗損恢復。
比起效率，我覺得餘裕更像是承載專業的底盤。它讓一個人在高強度的工作裡，還有能力思考優先順序、穩住情緒、修正方向，而不是一直靠硬撐前進。
我認識有些醫師，他們會主動替自己安排一段恢復的時間，給自己創造餘裕。有的人會跟家人出國旅行、有的人會連續好幾天去聽演唱會、也有的人只是待在家裡，睡到自然醒，看看書，給自己一段悠閒的時光。等到回到工作裡，他們往往更有精神，也更能穩定地面對高強度的日常。
給自己一點餘裕，不僅能幫助我們在工作上保持穩定，持續接受挑戰，也能讓我們的生活慢慢回到自己的節奏裡。
