「在工作之餘，要找一個興趣。」如果你是一位專業工作者，可能也聽過這句話。我在聽到這句話的時候，覺得很好奇：「為什麼工作越忙、責任越重的專業工作者們，會需要有一個興趣，而且這個興趣最好和工作無關呢？」
我在想，這可能是因為忙碌的人很容易把自己活成只剩下一種功能，以醫師為例，他們花了大把的時間和心力，投入在自己的專業當中，上班的時候在看診，下班的時候也還在做報告和讀文獻，雖然這樣在專業上進步很快，但是久而久之，生活很容易會被工作填滿，對生活的感受力也會逐漸失去。之所以會說要培養一個興趣，是因為興趣的價值，不單單只是放鬆而已，它可以讓一個人暫時離開業績、效率、角色與責任，回到比較平靜的自己。
像我就有培養一個「手沖咖啡」的興趣。
從磨豆的研磨聲和香氣、煮熱水的等待；開始注水時，咖啡慢慢膨脹，氣泡靜靜破裂，直到最後一滴咖啡滴入杯中。這段時間裡，我不需要思考解決任何問題，只需要好好專注在當下。原本煩躁的心，也會在這個過程中慢慢平靜下來。
因為這個興趣，帶給我很大的幫助，所以我知道越忙的人，越需要一件跟表現無關、只因自己喜歡而做的興趣。只要有這樣的興趣，就可以把自己從工作心態中抽離，讓疲憊的身心慢慢恢復。
