今天這張日曆寫著：
▍沒有什麼事情
是比把自己照顧好來得重要的
人們總覺得，
成年人的責任就是照顧好他人。
但其實，
成年人的責任只有一個：
照顧好自己。
▍
當你把自己照顧好了，
你才有餘裕去愛、去給、去承接他人。
而那樣的付出，
才不會是消耗、內耗，
而是穩定而有力量的能量流動。
#煦暖曆
#今日金句
#自我照顧
#自我價值
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
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身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/04/11
你們覺得，當下的每一個選擇不重要嗎？非得要等到人生出現重大事件，才覺得那一刻，才是最關鍵的選擇時刻嗎？
那我想跟你說：「其實，你早就在選了，而且，已經選了無數次，只是你沒有發現而已。」
-
很多人會以為，人生的崩壞，是因為一次重大的選擇錯誤。
但其實不是！
真正讓一個人走下坡的，往往都是你
2026/04/11
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2026/04/11
今天這張日曆寫著：
▍
所有的愛情，都是一面鏡子
讓你更認識自己
這些愛情的過程，美好或不美好的，
只是路徑讓你通往真實的自己。
全部都是機會成本，
你選擇了，或沒有選擇，
都好，都可以讓你領悟，
原來，我是這樣的，我是這樣的一個人。
▍
每一段關係，
其實都在映
2026/04/11
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2026/04/10
（這篇文章很長，但很真，值得你慢慢閱讀、慢慢感受、慢慢體會）
那天，孩子的朋友來家裡玩，他們聊天的內容有些話，很真。
聊著聊著，孩子突然抱怨說：
「我明明有在努力，只是成績沒有很好而已，我爸就覺得考這種分數就是沒有努力……真的越來越討厭上學了。」
他說完，還特別轉頭看了我一眼，認真交代：
2026/04/10
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內容目錄:1. 老年失智成因 | 2. 抗氧化維生素及食物
老年失智成因:
如果你家中年長的老人, 最近漸漸出現記憶力變差的現象, 那必須小心注意了, 她(他)可能得到了老年失智。 飲食中長期缺乏鈣離子及鎂離子, 會引起副甲狀腺激素的分泌增加而加速鋁離子、錳離子、及汞離子等重金屬在腦的神經細胞...
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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天色漸暮,養老院內靜謐安詳。坐在輪椅上的老奶奶凝視著窗外,眼神中充滿了思念和寂寞。
她已經整整一個月沒有見到心愛的孫子了。那個活潑可愛的小家伙,如今已經長大成人,忙碌於自己的生活和事業。
奶奶嘆了口氣,雙手無意識地撫摸著放在膝蓋上的一張照片。照片上,孫子笑得燦爛,無忧無慮。那年輕俊朗的面
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在急診的制度裡面，只要有掛診的，基本上急診幾乎都無法推辭，尤其是救護車送來的患者更是五花八門，有車禍的、有身體不適的、有與人群據毆打的...........等等。
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背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
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隨著護理師的大離職潮，所留下來的後遺症，現在都開始慢慢的浮出檯面上了，而我擔心的隱憂感，似乎也無改變，而這時候的醫療，還能回到以往的醫療品質嗎?答案在心中自行評斷了
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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看到社群的PO內容，心有所感，現代的醫院，已經很困難的掙到所謂的有人才能力的護理師了!
在民眾的眼裡專業護理師是什麼?
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筆者自己就是護理師
畢竟我在職場也達滿了12年了，以12年醫院的的經驗，看過多少職場上的感受，我真的覺得想分享這樣理財的經驗給身為護理師的你/妳們
護理師的工作在台灣是很辛苦的職業，但因為透過夜班的津貼來提升賺取的薪資，確實在這個世代上，護理師薪水還是比一般基層勞工還多一些，畢竟包個夜班還有5-
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在醫院忙碌的環境中，我們無論在病房、急診等等，皆會看到護理師推著治療車，推治療車目的就是要幫病患打針、給藥、及口服藥物、甚至是最重要的抽藥物.....等等。
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