我的老腰啊
Day 1~2：震驚期
我只是想說體重沒變、飲食也還行，來運動一下啊…
「欸？我昨晚拉到了嗎？我只是運動一下欸？？？」
結果一睡醒，直接痛到懷疑人生😰
Day 2~3：逞強期
通常貼個貼布、休息一天就會好很多…
但就是因為「有好一點」，我就跑去買菜（不買不行啊）＋陪老媽看皮膚科
👉然後被腰教育
Day 3~4：錯覺期
想說怎麼又痛回來，硬撐著綁護腰去看中醫，迎來人生第一次針灸（像被咬一下，有些地方不痛，針完有種「活過來」的感覺）醫生說我坐姿太彎，要避免彎腰和側坐…
當下覺得有好一點，還走了很遠回家…
👉結果：痠、僵，晚上直接後悔😭
半夜起來上廁所，爬不起來氣到想哭，又痛到無力😭
乾脆不睡了，凌晨3點撐到早上8點去看西醫…
Day 5+：學乖期
早上先把媽媽的事處理好（打針、點眼藥、擦藥）綁著護腰＋拿拐杖🩼一步步出門還遇到刮風下雨🌧️（人生試煉？）
但比起躺下或坐下再起身，走路反而沒那麼痛…
看西醫打針拿藥後，慢慢好很多…
開始乖乖：
✔ 打針吃藥✔ 慢慢動✔ 綁護腰✔ 貼暖暖包
接受自己不是鋼鐵人🦸♀️
Day Now：養護期
真的像老天在強制我「姿勢修正」不駝背、不亂彎、不歪坐…
動作小心到不行，心情也慢慢接受：身體也是會有極限的，不管幾歲，運動真的要熱身
拿重物也不要硬撐不然痛苦的還是自己…
這次真的體會到那種不同階段的酸、麻、痛，你也有這樣痛過嗎？
可以留言跟我分享🥹
