今天這張日曆寫著：
▍你值得，並且
會吸引更好的一切
「把髒水倒掉了，新的養分才會進來。」
不用怕不會遇到更好的，
你本身就是一道光，
無論走到哪都能吸引美好。
▍
放下不適合的，
是在為更好的自己騰出空間。
相信自己是值得的，
美好，自然會向你靠近🤍
#煦暖曆
#今日金句
#自我價值
#吸引力法則
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
3會員
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身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/04/12
本週與你相遇的能量✨ 慢下來覺察內在，勇敢選擇屬於你的道路；即使不被理解，也依然忠於自己。
🧘🏻♀️ 奧修禪卡｜〈慢下來牌〉
👼 天使神諭卡｜〈勇氣〉
這兩張牌在告訴我們：
◆ 當你慢下來，你才會真正聽見內在的聲音。
◆ 勇氣不是衝動，
2026/04/12
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2026/04/12
今天這張日曆寫著：
▍
沒有什麼事情
是比把自己照顧好來得重要的
人們總覺得，
成年人的責任就是照顧好他人。
但其實，
成年人的責任只有一個：
照顧好自己。
▍
當你把自己照顧好了，
你才有餘裕去愛、去給、去承接他人。
而那樣的付出，
才不會是消耗、內耗，
而
2026/04/12
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2026/04/11
你們覺得，當下的每一個選擇不重要嗎？非得要等到人生出現重大事件，才覺得那一刻，才是最關鍵的選擇時刻嗎？
那我想跟你說：「其實，你早就在選了，而且，已經選了無數次，只是你沒有發現而已。」
-
很多人會以為，人生的崩壞，是因為一次重大的選擇錯誤。
但其實不是！
真正讓一個人走下坡的，往往都是你
2026/04/11
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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在平常日復一日的生活裡，我們可能常常覺得每一天都差不多：
相同的路線、相同的步調、相同的壓力。 但奇妙的是，旅遊的回憶總是會成為那些讓我們難以忘懷的片段。
為什麼會這樣呢？
💫 旅行，是生活裡的新活水
當生活像是在同一個迴圈裡打轉，
旅行就像是一道清新的活水流入其中。
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在台灣，說到念理工，大概很多人都會自動把這條路畫成一個固定的方向：
📍 念書 → 找實習 → 畢業 → 進科技公司 → 薪水還不錯 → 然後……就這樣了？
像是照著某種 人生SOP 一步步完成 ✅✅✅
但你有沒有在某個夜深人靜的時候問過自己： **這真的是我想要的工作型態嗎？**🤔🌙
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我們的生活裡，總是塞滿了各種事情：
責任 🧾、義務 📌、行程 📅、計畫 📍…… 一個接著一個，有時候忙到自己都快忘了， **我喜歡什麼？我想要什麼？我現在，好嗎？**😮💨💭
但你有沒有想過：
如果有一段「空白的時間」 沒有任務、沒有進度、沒有應該要做的事—— 你會想怎麼過呢
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有時候，我們會說：「以後再說啦～反正人生還很長啊！」
可是真的長嗎？🤔
我們總覺得還有很多時間可以浪費，可以慢慢來，
但其實仔細想想，人生也不過短短幾十年，扣掉學生時期、工作階段、身體還硬朗的時間…… 能真正自由揮灑、用來完成夢想的日子，可能比我們想像的少得多。⏳
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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文章從佛學與心理學角度探討為何爭取反而失去，而「不爭」如何是一種無聲卻有力的智慧。藉由「確認偏誤」解釋我們的思維模式，並提出「自我實現」的重要性，強調真正的強大源於內在修煉而非與外在爭鬥。最終，引導讀者放下執念，追求內心自由與人生的「覺醒」。
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我們的腦袋總是很忙。
一下想著昨天沒做好什麼，一下又焦慮著明天該怎麼辦。 越想，就越覺得心煩意亂，越來越難安靜下來。
但你有沒有試過，在某一刻，什麼都不想，單純地看著眼前的陽光照進來，感覺呼吸在胸口起伏？
那是一種溫柔、真實的存在感。 這一刻，只有你自己，和你正在經歷的當下。
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有時候我會突然意識到，自己的生活日子一天天過去，但回頭想想，好像很多日子都沒有什麼特別的記憶。上班、吃飯、滑手機、睡覺，這些事情日復一日地發生，卻幾乎不會在我的腦海裡留下痕跡。
直到某些時刻，我才發現——原來真正能被記住的，是那些「有體驗」的片段 🌈。
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在日常生活裡，我常常因為一些小事或突如其來的變化而影響心情。
有時候是工作不順利💻，有時候是身體的限制🫀， 這些都讓我不免對自己產生負面的想法，甚至懷疑： 「是不是人生就只能這樣了？沒有其他可能了？」
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背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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