慢下來之後 我開始看見自己
【智繪生活實驗室｜Jenny 的圖解生活】
慢下來之後，我開始看見自己
最近，我發現一件很安靜的事。
當生活慢下來之後，
我開始看見一些以前沒注意到的自己。
■ 忙碌的過去
以前的我，
生活很忙。
忙著完成事情，
忙著照顧別人，
忙著把每一天過好。
那時候的我，
沒有時間停下來。
■ 開始感受
但現在不一樣了。
當我不再一直往前跑，
當我開始讓生活慢一點，
那些被忽略的感受，
慢慢浮現出來。
有時候是疲累，
有時候是不安，
有時候只是單純的安靜。
■ 突然停下
以前我會想趕快忽略它們，
但現在我開始學著：
✅ 只是看著它們，而不是急著解決
—
我發現一件事：
慢下來之後，
不是生活變少了，
而是我終於，
有機會「遇見自己」。
—
原來，
很多時候我們不是不認識自己，
只是太忙了，
忙到沒有機會看見自己。
■ 溫柔接納
現在的我，
會坐在窗邊，
什麼都不做。
不是逃避，
而是一種練習：
✅ 練習和自己待在一起
—
有時候很安靜，
有時候有一點不習慣，
但慢慢地，
我開始覺得：
這樣的自己，其實也很好。
—
不需要一直進步，
不需要一直變好，
只是慢慢活著，
就已經很不容易了。
■ 小日子日記 #009
《小日子日記 #009｜慢下來之後，我開始看見自己》
✅ 只是看著它們，而不是急著解決
■ 小日子日記 #009 提問：
你最近，有沒有好好看見自己？
—
✅這裡是「智繪生活實驗室」，
我們一起，慢慢過生活。
#退休後的1000個小日子 #小日子日記 #慢生活 #自我覺察 #內在練習
