你是沒有能量
你其實知道
你想變成什麼樣的人你想過什麼樣的生活
但你做不到
不是因為你不想
而是你沒有力氣
當一個人長期內耗
長期壓力長期在撐
他的能量會慢慢被抽走
最後變成
什麼都不想做
什麼都做不了
很多人會在這個時候
責怪自己不夠努力
但其實你需要的
不是更多目標
而是先把自己
救回來
當你的能量回來
行動自然會跟上
你最近是沒有方向
還是沒有力氣
留言
淨心
15會員
129內容數
靜坐 / 人情 / 從無住本，立一切法
淨心的其他內容
2026/04/15
你以為自己在準備
但其實
你在拖延
很多人會把時間花在
規劃
整理想更好的方法
看起來很認真
但一直沒有真正開始
因為計畫這件事
有一種安全感
你會覺得
我已經在前進了
但真正會改變你的
從來不是計畫
而是行動
過度計
2026/04/15
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過度計
2026/04/15
你以為你在拖延
但很多時候
你是在逃避壓力
當一件事情
讓你覺得很重很難很怕做不好
你的大腦會自動選擇
先不要
所以你滑手機
你分心你告訴自己晚點再做
不是因為你不想做好
而是你不想面對那個壓力
如果你只是一直逼自己開始
問題其實不會消失
2026/04/15
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2026/04/14
很多人對努力的想像
都是很痛苦的
要很拼
要很累要一直撐
但如果一件事情
真的需要你長期去做
那它就不能太痛苦
因為人不可能
一直忍耐
所以你會發現
那些走很久的人
看起來都沒有很用力
但他們每天都在做
不是因為他們比較強
2026/04/14
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10年後的今年，有幸再度與音樂相遇。
套一句八點檔的出名台詞:「我不喜歡輸的感覺!」(笑
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穩住自己的步伐速度，專注在自己的呼吸步調，不患得患失，也不自怨自艾，更不輕言放棄....
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一、前言
本篇將分享我的2024年，獨立製作的Podcast節目各集的成果總整理!
今年2024/01/01~12/31期間，共製作27集。
每週五20:00發布新預告，
每週六20:00新集數更新。
雖然創作過程中花費了不少心神，但同時很感激自己這一年多來的堅持與耐心。
雖然途中有
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