從小到大沒有人教導我們如何悲傷，甚至在難過流淚時，會被他人嘲笑，或被父母責備，即使有人來安慰時，也是說「不哭」、「不要再難過了」，造成悲傷被層層壓抑。
曾經，我也認為悲傷就一定會流淚，多年前碰到一位突失家人的學生，將他的不哭視為異常，還煞有其事和學生的導師討論，並將這位學生帶到輔導室好好「輔導」了一番。
其實，悲傷不只是一種樣貌，遇到傷心事，有人會落淚，但也有人是選擇平靜以對。悲傷，不該與流淚畫上等號，我們都要尊重每一個人面對悲傷事件的獨特性反應。
在國中服務多年，我看到校園中缺乏悲傷輔導的機制與專業，所以在面對學生的悲傷及衍生的行為問題，就少了敏銳的覺察，因而常常不能適度介入或覺察到卻不能給予有效、及時的援助。
在國中階段，青少年極在乎他人對自己的看法，傾向壓抑悲傷情緒，因此常出現延遲悲傷的情形，許多青少年也會用憤怒方式來表達內心的悲傷。
導師班上曾經有兩位學生長期受到悲傷所困擾：
一、小彬
男，小學時喪父，之後與母親及哥哥相依為命，小彬長期有睡眠困擾，平均一週會請假一次，並常提到頭痛，心情不好。所幸有位愛他、支持他融入學校的母親，在親職日時會幫他製作餅乾，還有小彬喜歡唱歌，會在網路上自學RAP，創作及唱歌時會讓他舒緩情緒，及充滿自信，小彬成績中上，最後也考上不錯的公立高中。
小彬的哥哥調適就沒這麼好，翹課、抽菸、騎車夜遊，常跟母親吵架，讓母親頭痛，也經常影響小彬的心情及睡眠。
二、小佳
女，小學時喪父，與母、姊及母娘家一家人同住，有家族支持。小佳父喪時年級較小，因此家人們特別寵愛，用接近溺愛及彌補的心態度呵護她長大，凡事也儘量順著她。小佳若不想上學，母親就會讓她請假在家休息，也常在課間請假帶她出國或國內旅遊散心
小佳在班上有幾位親近的同學，脾氣易怒，會突然大爆氣，和男生、女生大聲吵架。
童年或青春期失去父母，很可能無法適度地哀悼，在日常生活裡，可能出現憂鬱的症狀，成年以後也可能無法與人建立親密關係(引自李開敏，1995)。小彬有音樂慰藉，學習適應都較小佳好，高中繼續玩樂團，生活適應也不錯，小佳到國中仍避諱談到父親相關的話題，今年升上高一，新環境讓她有人際相處的困擾，也嚴重影響出席紀錄，有中輟之虞，需要接受專業協助。
