一直都有紀錄每日瑣事的習慣，紀錄下冥想時的感覺、工作忙不忙、閱讀時有什麼特別有感覺的或是與小孩之間的互動，這個星期試著回顧一下自己寫了什麼，所以有了這一篇...算週誌吧。
每天早上送小孩到學校後是我固定的冥想時間。而這個星期是從一段雨聲的音頻開始的，具體感覺現在已經記不太清楚，只知道那天心裡隨著雨聲浮現出對未來的生存焦慮。有趣的是，當我試著不去推開這些情緒，而是接受它們與呼吸並存時，那些擔憂反而顯得沒那麼巨大了。
隔天我換了一個新的音頻，但也許因為不符期待而感到思緒煩亂，結束有點「做完了，但不知道在幹嘛」的想法，但最後還是記得拉回來：感謝自己陪伴自己。
生活總是不斷在自律與疲憊間擺盪。週間的我通常比較能維持運動與閱讀，但一到了假日，拖延的念頭就難免冒出頭。這週的工作量不算大，卻感覺身心格外沉重，閱讀進度緩慢，寫作也從上星期開始停擺了好幾天。
不過在書裡讀到一個可愛的例子：「皮卡丘不要練飛葉快刀」，覺得可愛所以紀錄下來。這也讓我釋懷了不少，或許這幾天的停滯，只是因為我正在學習認清自己的屬性，不需要強求自己去練那些不適合的招式。
其中一個蠻清晰的片段，是週四在安子的直播中意識到自己「喜歡累積金錢的感覺」。我回想起以前玩手遊時，最喜歡的竟然是讓角色去收集與賣出材料，周而復始的賺金幣。
不過數字累積的滿足感與真實體感的疲累碰撞，讓我突然清醒：為什麼我要把這份熱情耗費在虛擬世界，而不是落實在現實的生活裡？這份對「累積」的熱愛，或許就是理解我自己的重要線索。
而像這樣從遊戲裡轉換到現實的思考，某種程度也是一種價值觀的回收吧：開始把注意力從虛擬拉回到真實生活中🤔之後也沒再碰過手遊了。
這週情緒並不是低潮，但也不是特別高昂，比較像是介在中間的一種狀態：有點平、有點亂、有點不知道在往哪裡去。
但也不是全然沒有亮點。像某一天冥想時，突然冒出「要感謝自己」的念頭，那一刻其實是溫暖平靜的。只是這樣的片段還不穩定，像是偶爾出現的微光。
生活面依然真實：工作瑣碎、容易被打斷、小孩的各式「茶包」、吃到不對味的奇怪食物😰，這些細節交錯在一起，構成了很日常、也很誠實的一週。
下週的我，或許依然會感到疲累，但我會試著繼續當那隻找回自己強項的皮卡丘😉
