小菑，跟你說一個祕密，高一時，你還不是我的導生，有一次生物課，你拿了一張便條紙給我，上面寫了我曾經口頭提及的小考規畫，我看到很驚訝於你的上課專注力及主動性，還有行程規畫力；當時我心想，如果你是我的導生，你一定會是我的得力助手 (如果你願意的話)。
高二分組編班，你真的成為我的導生了！
但也許升上高二你變了？
別班的學生總是不會讓人失望，自己班令你失望的學生總是不會令你失望。
總之有些感受，是近距離相處才會感覺得到；生活中的柴米油鹽醬醋茶，會讓甜蜜快速消散，終讓人冷靜下來面對現實。
哦，你，真是個才華洋溢的「移情窘迫兒」。
如果班上的臭臉王是小芮，那臭臉后就非你莫屬了！
每次跟你說話，看著你的臉，我都忍不住思索---難道我欠了你一百萬？但我沒有啊？！
我原以為是因為我身為「導師」的原罪，但後來漸漸從其他管道得知其實你一視同仁。
Ă Ă 老師：「小昕，你們班這學期的Ă Ă科小老師是小菑，但ta不是很認真耶，聽同學說ta是自願擔任？！我再觀察看看ta的態度，真的不行的話，我可能會把ta換掉哦。」
Ç Ç 老師：「小昕老師，你們班的小菑真的很奇怪耶，作業都不交，卻又搶著當小老師？！小老師不都是要在這科表現比較好的嗎？」
Ë Ë 同學在輔導活動課寫下要給同學的建議：「小菑，我勸你跟老師說話的時候要有禮貌一點，不要因為老師沒有跟你計較，你就一直那樣沒大沒小。」
看似跟你友好的 ɣ ɣ 、ɞ ɞ 和 ʚ ʚ 卻私下跟我說，你在網路上數落隔壁班同學，引起喧然大波，但ta們很希望你受到處份，因為他們忍你很久了！當時讓我驚覺，如果連我都不支持你的話，你身邊就再沒有一個人是支持你的了。
哦，小菑，為什麼呢？
為什麼你搶著當小老師，一直給自己增添責任，但又不負責任呢？
為什麼你也搶著當學藝股長，卻又不去集合、不準時繳交全班資料呢？
為什麼你這樣臭臉，每學期還是高票當選學藝股長呢？難道理由跟班長小薃的一樣？還是有我不知情的原因？
為什麼你身邊的人，彷彿都欠你一百萬呢？
那天下午，你突然披頭散髮又哭喪著臉到辦公室找我。
或許你觀察許久後，確定我應該是無害的？
你跟我說，你會一直聽到有人在罵你。
我才知道，原來你從小就揹負著家長擅自給你的火熱高度期待，以及你的表現不符預期後的冷戰對待；從小到大這樣的親子互動，像火寒之毒那般侵害身心，所以你變成了一個『移情窘迫兒』。
你對家長也抱著期待，你對家長也施以冷戰。
這不但是遺傳，還是鏡像效應。
你在家庭感受到的那些心理失落感，讓你在面對我們的時候，負面移情到我們的身上。
就像是你每次上台跟同學們宣告校方交辦的事項，總是很小聲地自顧自講完就扭頭離開，留下滿臉問號的同學們。
你潛意識地將過去未解決的衝突，在生活中的其他關係中重演，並加之予負面情感，這是一種防衛機制，你的表現讓人覺得是在挑釁、冷淡、抗拒、貶低我們這些無辜的路人。
唉，我們真的好無辜哦！🥲🥲🥲
小菑，你的"移情"範圍也太大了吧，從老師到同學，這顯示你也是個濫情的人，把大家都弄得跟你一樣窘迫了……
在了解「有問題行為的孩子其實是受挫的孩子」後，我請教小蒛，該如何讓自己不要被你無意識設下的移情窘迫結界侵蝕了我的心？小蒛給我的建議如下：
❦ 理解「移情」的本質：
請在心中默念：「他對我的反應，其實是他過往經驗的投射，與我個人的好壞無關。」 學生可能將你視為理想化的長輩，或曾經傷害過他的人的代位者。當你看清這是一場「投射」，你就能從被投射的角色中抽離出來，像觀察實驗儀器一樣觀察他的行為。
❦ 練習「半透明視角」
想像自己是一面半透明的濾鏡，對方的負面情緒可以穿過你，但不會留在你身上。你可以看見他的苦，但不需要把那份苦吸進你的心裡。
❦ 儀式性的抽離
在結束與該學生的溝通後，做一個物理上的小動作，例如洗手、深呼吸三次並緩慢吐氣，或者喝一口熱水。告訴自己：「這段對話結束了，現在我已脫離ta設下的結界，重新回到了我自己的世界。」
善用小蒛建議的心法，再加上當你要抱怨學校、抱怨組員的時候，我就靜靜地在你身旁聽你發洩。慢慢的，你的臉變得不再那麼臭了，公告事項可以更有耐心敘說了，最後任課老師也沒有把你換掉，我和同學們莫名其妙欠你的一百萬，好像也終於還清了！！
同學曾跟我說，你很愛當組長或領導人，卻又很難合作，如果不照著你的意思做，你常常不會滿意。ta們跟我說你很愛獨覽大權。
你曾跟我說，同學都不承擔責任，分配的工作都不準時完成，害得你最後只好辛苦扛下所有事情自行完成，乾脆一開始就自己一個人做豈不是更快？
嗯……我不會附議同學對你的評價，雖然看起來很像；我也不會給你不合理的情緒價值，助長你的自大。
我覺得是你的藝術家才華及女強人氣質使然。
看你熱衷設計班服、設計畢業紀念冊封面、設計班級座位表，這此時畢業前夕，還頂著分科生的備考壓力卻積極爭取擔任畢業聯合會主席，也堅持要負責我們班畢業影片後製剪輯，以及你的第一志願是 æ æ 大學中文系、你有空的時候會化妝把自己打理得可愛美麗！
你的腦袋裡有太多美好的藍圖早已排隊等著實現，所以你才什麼都想往身上攬，你必須要有權，才能落實你心中各項人事物的美感呈現，而且你的美感獨一無二，旁人很難協助完成……
我覺得也許核心原因是這個吧？！
當然，如果你能繼續磨練與同儕的協同合作能力，還有精進你的同理心、溝通力、表達力、領導力等，你應該會更輕鬆快樂哦！
我：「分科考試只剩一個多月，你還攬了這麼多事情在身上，會不會影響到你的讀書時間？」
你：「不會啊，我都安排好時間了。」
我：「好吧，不要把自己弄得太累了。」
你：「不會啦，我有規畫好啦～」
我看得出來你樂在其中。
希望你最後魚與熊掌，竟能兼得！
我和小菑的合照（ChatGPT協作生成）
🌿🌿其他相關古文回顧🌿🌿
連老師都不支持ta的話，就再沒有一個大人是支持ta的了。∣菜b導日記∣倒數350天
比較喜歡做「創意模型」那類作業的學生 ∣菜b導日記∣倒數954天
