2026.04.27~05.03
今年的五一勞動節全國放假，三天連假大家都怎麼安排呢？
這兩年來練習一個月回家一次，連假我也會回老家，看看我家可愛的狗仔們、也給家人看看我，讓他們安心~
覺察｜爸媽真的老了
這次回家很明顯的看兩老頭髮半白，反應速度變慢，頭腦想的跟講出來的東西不一樣，雖然這樣錯位說出來的話挺有趣，會逗笑大家，也讓我感受到真的需要有人在旁邊關照，特別是去果園回來又受傷，看我媽藥膏貼成這樣蠻心疼的，覺得怎麼沒有人叮嚀她去看醫生
慢慢來
我媽對老了的體悟，「急」會出包，會落東落西
有一次去果園，被催促著要回家，忘了把工具小屋給關上，連放著重要物品的包包也遺落在果園沒帶走，還好後來有想起來，再回頭處理善後
簡化生活、斷捨離
聽我媽說，她為了扶某個快掉下去的東西撞到手，就覺得真的不要再堆用不到的東西在家裡了，老一輩覺得丟掉浪費、總有一天會用到，我就問「哪一天？」，我家還有9x年代的電腦主機殼，體積超級巨大，再放下去就要當古董賣了😂
維持運動、曬太陽
我也發現一旦開始退化，身體很多機能退化的速度也跟著變快！假日去開心果園開心種種水果，至少會出門走路、曬曬太陽，這是他們維持最低運動量的方法！
也歡迎大家跟我分享，面對爸媽進入老年，有什麼要注意的地方~
