頸肩酸痛來自於失去頸椎自然弧形的道理，在現今社會，顯然已是個顯學，因為市面上，充滿了強調照顧頸椎弧度的頸椎機能枕頭，頸椎器，目的無非是要讓頸椎弧度恢復到正常的前凸頸弧。但沒特別設計去支撐到出問題的椎節（頸椎壓痛點），那麼基本上是無法改善當下的不適。
在日常生活中，常需用到電腦手機，這個看似微不足道的行為，就成為日後頸肩酸痛的溫床。
從解剖生理學的角度看，一個人抬頭平視時，整個頭部的重量是由上下相疊的椎骨，成前凸弧形的頸椎來支撐住。此時，需要用到的頸部肌肉，幾乎只有負責維持住正常頸弧的深頸屈肌群，只要這些小肌肉群發揮功能，就能保住具有緩衝頭部重量的自然頸弧，以最省力的方式支撐住頭部重量。
但是，當您成為一個低頭族時，頭部不自主的往前傾斜，此時，層層相疊的頸椎就無法發揮支撐頭部重量的任務，取而代之的是位在後頸部較大塊的頸部伸肌群，包括頭半棘肌、頸半棘肌、上斜方肌、提肩胛肌等，反而讓負責維持頸椎自然弧度的深頸屈肌肉群變成英雄無用武之地。因為長期的失能而失用，連維持自然頸弧的功能也喪失掉，導致頸椎變直。
變直的頸椎會產生三個承重支點變化的後遺症：
1.頸椎在自然前凸弧形時，頭部的重量是分散在七塊頸椎上，互相合作。如今，頸椎變直後，承重的責任可能只落在少數幾個椎體上，如第五，六頸椎。
2. 正常的弧度能讓椎間盤受力均勻。但當頸椎變直後，上下椎體對其間的椎間盤壓迫增加，內部的髓核容易向後方突出，進而壓迫頸神經根。這種集中於特定節點的壓力，是導致頸椎骨刺和椎間盤退化的主要原因。
3. 頸椎變直後，骨骼的排列不再處於最穩定的支撐狀態。為了不讓頭掉下去，脖子後方的頸伸肌（如斜方肌、提肩胛肌）必須像拉緊的繩索一樣持續發力。這會導致肌肉長期疲勞、缺血。
也就是變直的頸椎讓承重的支點落在少數節段的頸椎（如C5，C6），再加上這些節段內部節構的位移，髓核的受壓後突出，壓迫其旁的頸神經根，讓其支配的身體區域如頸肩、膏肓、上肢的酸麻痛。
所以，要即刻減緩上述的不適，就需要讓這個獨撐頭部重量的椎節受到支撐，減緩內部結構對其旁神經根的壓迫，從而達到緩解不適的作用。
也就是說，當頸肩不適時，如果市面上的頸椎枕，或頸椎器，沒特別設計去支撐到出問題的椎節（頸椎壓痛點），那麼基本上是無法改善當下的不適。
