閱讀人生大學作業分享|5月AI 數位應用(陸續新增)

更新 發佈閱讀 2 分鐘

本文為自己的學習作業紀錄與心得分享,歡迎一同學習與交流喔^^

課前宣言

朗讀以下文字,讓自己心靈沉澱,身分切換成AI的學習者、實踐者,運用所學讓這個世界更美好的幫助者。

我是一位能運用 AI 改變人生,創造豐盛生活的人。
vocus|新世代的創作平台



課程總覽

  1. AI 形象顧問實作:「個人造型報告」,找到命定風格與修飾臉型的髮型與穿搭建議。
  2. AI 相片魔法師:換背景、換衣服、生成高質感商務形象照,讓你的生活照瞬間升級。
  3. AI人生教練:心靈對話、人生困境解惑,讓 AI 成為你最理智的人生導師與心靈夥伴。
  4. NotebookLM 知識管理:教你用 AI 整理筆記!秒出摘要、重點分析、簡報設計。
  5. 職場文案高效術:Email、社群貼文、企劃書,讓 AI 幫你寫出高轉化率的內容。
  6. AI 網站設計開發:教你一鍵生成網站,架設專業的個人品牌,數位轉型不再求人。
  7. AI 商業美編應用:手把手教你製作「8 種商業版式」海報,視覺質感直接封神。
  8. AI 智能理財應用:AI 輔助財務診斷、存股分析與資產配置優化,打造理財工具。

https://vocus.cc/article/69ee175dfd8978000140cf0c

vocus|新世代的創作平台

第1堂課:AI 形象顧問實作

第一堂課製作了5份個人分析卡,分別為個人穿搭分析圖卡、個人髮型分析卡、個人色彩分析卡、個人妝容分析指南以及個人配鏡分析指南。

製作過後我覺得非常好玩,能夠圖像化的提供參考,所以我也幫家人與朋友製作分析卡,並分享給他們,他們收到後都覺得很神奇也很開心,正臨母親節,也能當作購物的參考,AI真的好方便,歡迎大家一起運用起來。

1.個人穿搭分析圖卡

vocus|新世代的創作平台

2.個人髮型分析卡

vocus|新世代的創作平台

3.個人色彩分析卡

vocus|新世代的創作平台

4.個人妝容分析指南

vocus|新世代的創作平台
vocus|新世代的創作平台

5.個人配鏡分析指南

vocus|新世代的創作平台





留言
avatar-img
Mickey|整物理心精準生活
3會員
13內容數
學習心得|閱讀心得|自我成長
2026/02/06
本文分享《閱讀人自律習慣》課程的學習心得,深入探討「鏡像效應」概念,解釋外界人事物如何反映內心世界,並提出「奪回主導權」的三部曲:覺察投射、寬恕自己、調整頻率。文中結合實際作業,闡述如何在面對長輩的控制慾和人際互動中設立界線,保護自我,並建立健康的關係模式。
Thumbnail
2026/02/06
本文分享《閱讀人自律習慣》課程的學習心得,深入探討「鏡像效應」概念,解釋外界人事物如何反映內心世界,並提出「奪回主導權」的三部曲:覺察投射、寬恕自己、調整頻率。文中結合實際作業,闡述如何在面對長輩的控制慾和人際互動中設立界線,保護自我,並建立健康的關係模式。
Thumbnail
2026/02/03
本文為《閱讀人自律習慣》課程作業與心得分享。 文章連結:2月心靈成長|榮格指南 「我都已經這麼努力了,為什麼我還是不快樂?」榮格會告訴你:因為你只活出了一半的自己。 擁抱陰影:拿回屬於你的生命力 影子投射:你討厭的,往往是你壓抑的 對話練習:給怪獸一個名字 「我看到你了。原來你不
Thumbnail
2026/02/03
本文為《閱讀人自律習慣》課程作業與心得分享。 文章連結:2月心靈成長|榮格指南 「我都已經這麼努力了,為什麼我還是不快樂?」榮格會告訴你:因為你只活出了一半的自己。 擁抱陰影:拿回屬於你的生命力 影子投射:你討厭的,往往是你壓抑的 對話練習:給怪獸一個名字 「我看到你了。原來你不
Thumbnail
2026/01/15
本文分享《閱讀人自律習慣》課程的心得與作業,重點聚焦於「贏得早晨」的實踐,透過 S.A.V.E.R.S. 六分鐘極速體驗(靜心、肯定、觀想、運動、閱讀、書寫),以及設定人生 KPI、睡前捕捉「青蛙」等方法,說明如何主動創造早晨,充滿大腦能量,並達成增肌減脂的體態管理目標。
Thumbnail
2026/01/15
本文分享《閱讀人自律習慣》課程的心得與作業,重點聚焦於「贏得早晨」的實踐,透過 S.A.V.E.R.S. 六分鐘極速體驗(靜心、肯定、觀想、運動、閱讀、書寫),以及設定人生 KPI、睡前捕捉「青蛙」等方法,說明如何主動創造早晨,充滿大腦能量,並達成增肌減脂的體態管理目標。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
除了讓自己平安快樂之外,還有什麼比這個更重要。 人的內心要安穩下來不容易,多變的心性是人的常見,不變的心、多變的性格、難以穩定當下自己所想的,往往昨天的決定今天就又否定了,規律是正常、是妥當的,但要自律是一件不容易的事。 能自律如同時鐘一秒一秒的走,不會有錯。   人心難穩、難於穩在持之以恆
Thumbnail
除了讓自己平安快樂之外,還有什麼比這個更重要。 人的內心要安穩下來不容易,多變的心性是人的常見,不變的心、多變的性格、難以穩定當下自己所想的,往往昨天的決定今天就又否定了,規律是正常、是妥當的,但要自律是一件不容易的事。 能自律如同時鐘一秒一秒的走,不會有錯。   人心難穩、難於穩在持之以恆
Thumbnail
「男人不愛問路」背後映射出對「社交地位」的守護與古代「獵人自尊」的殘留。黛博拉.泰納指出求助常被視為降低地位,而皮斯夫婦則認為這是領路本能的包袱。然而,正如布芮尼.布朗所言,問路其實是展現脆弱的力量。這是一次放下「全知假象」、向世界敞開的勇氣。
Thumbnail
「男人不愛問路」背後映射出對「社交地位」的守護與古代「獵人自尊」的殘留。黛博拉.泰納指出求助常被視為降低地位,而皮斯夫婦則認為這是領路本能的包袱。然而,正如布芮尼.布朗所言,問路其實是展現脆弱的力量。這是一次放下「全知假象」、向世界敞開的勇氣。
Thumbnail
《內在富裕》提醒我們,人生的豐富性不能僅靠「幸福」的滿足感或「意義」的目的性來支撐。我們還需多樣性、挑戰性與轉化思維
Thumbnail
《內在富裕》提醒我們,人生的豐富性不能僅靠「幸福」的滿足感或「意義」的目的性來支撐。我們還需多樣性、挑戰性與轉化思維
Thumbnail
嗨~我是秋,親愛的朋友們,在這個資訊爆炸、變動比心跳還快的時代,我們常常感到迷茫,不知道下一步該往哪走,對吧?最近讀了嚴長壽先生的《在世界地圖上找到自己》,真的像是心靈被注入了一股溫暖而堅定的力量。
Thumbnail
嗨~我是秋,親愛的朋友們,在這個資訊爆炸、變動比心跳還快的時代,我們常常感到迷茫,不知道下一步該往哪走,對吧?最近讀了嚴長壽先生的《在世界地圖上找到自己》,真的像是心靈被注入了一股溫暖而堅定的力量。
Thumbnail
大腦在面對「海量選擇」時,會不自覺地掉入的「心理學陷阱」。 這篇文章,我將從心理學角度,揭示為什麼當我們「越比較」時,反而「越難決定」的三個關鍵原因。讓我們一起看清這些隱藏的決策盲點,學會如何更有效率地做出選擇,找回屬於我們的「決策自由」。
Thumbnail
大腦在面對「海量選擇」時,會不自覺地掉入的「心理學陷阱」。 這篇文章,我將從心理學角度,揭示為什麼當我們「越比較」時,反而「越難決定」的三個關鍵原因。讓我們一起看清這些隱藏的決策盲點,學會如何更有效率地做出選擇,找回屬於我們的「決策自由」。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
本文回顧科技發展歷程,從呼叫器到人工智慧,分享作者如何積極擁抱AI工具並應用於工作和生活,鼓勵中年人持續學習,跟上時代腳步。
Thumbnail
本文回顧科技發展歷程,從呼叫器到人工智慧,分享作者如何積極擁抱AI工具並應用於工作和生活,鼓勵中年人持續學習,跟上時代腳步。
Thumbnail
在過去,「學習」往往被視為人生的某一個階段——學生時期努力讀書,進入職場後則依靠經驗累積專業。然而,隨著產業變遷速度加快、科技快速演進,這樣的模式早已被打破。現代職場對人才的要求,不再只是「曾經學過什麼」,而是「現在會什麼」、「能不能快速學會新的東西」。在這樣的背景下,「微證照
Thumbnail
在過去,「學習」往往被視為人生的某一個階段——學生時期努力讀書,進入職場後則依靠經驗累積專業。然而,隨著產業變遷速度加快、科技快速演進,這樣的模式早已被打破。現代職場對人才的要求,不再只是「曾經學過什麼」,而是「現在會什麼」、「能不能快速學會新的東西」。在這樣的背景下,「微證照
Thumbnail
傳統產業的工作讓我看見穩定,卻也常被一種無形的慣性推著走。我追求效率,渴望將時間利用到極致,學習人際相處的藝術,甚至連閒暇時光也想創造趣味。
Thumbnail
傳統產業的工作讓我看見穩定,卻也常被一種無形的慣性推著走。我追求效率,渴望將時間利用到極致,學習人際相處的藝術,甚至連閒暇時光也想創造趣味。
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News