世代的心理焦慮

更新 發佈閱讀 2 分鐘

每當我想去騎車的時候,這個節假日就下雨了。

最近就這樣。


雖然不能騎車,但其實我還蠻喜歡雨天的。

只要不是工作日的話。


下雨天讓空氣變得較為清新,路上的人車也會比較少。

很多那種寧靜的白噪音多半也會搭配田邊雨聲。

我喜歡那種稍微有點固定的大自然聲響的感覺。


屏除了人為噪音,只有自然的音符。


但年輕時候卻相反,覺得這樣的聲音和現象很不方便。

不能出去玩不說,有時雨打到陽台遮陽棚的聲音覺得真吵。


此前此後,居然有兩種不同的心境,想必是我最近年紀大了。

年紀大了的現象還包括:

  • 太早起
  • 開始運動養身
  • 會擔心健康檢查的紅字
  • 開始找維他命和保健品吃
  • 焦慮退休要幹嘛有沒有錢
  • 愛抱怨

諸如此類等。


我在想這個狀態就是我的更年期吧。


最近在聽Podcast節目 ⟪Eat your Crust⟫,其中一個女生就說到了30’s這個階段。

開始會有一些人生目標要到達,或原本有的一些規劃。

但又覺得說我居然已經到30,不再是20幾歲的Young Girls。

無法接受自己進入Middle Age。(其實還是Little Age啦)


這樣心理的反覆糾結與焦慮,也是到了一個十年階段就出現。

很快30-40-50-60。


真希望自己一直保持在2字頭的年紀,擁有青春、夢想、健康的身體。

只可惜時間青春不再,歲月是一把FXXXING的殺豬刀。


其實我認為,人生只要活得精采、開心、快樂,就足矣。


每個人都有自己的一套幸福公式,想辦法讓人生套你喜歡的公式走就好。

至於其他意外常數,對你幸福公式變化影響不大。


一直都做自己願景上的事,其實沒什麼心思在乎其他事情了。


心無所恃,隨遇而安。


留言
avatar-img
寫程式也寫字的卡密優
28會員
453內容數
嗨,我是卡密優,一個寫程式也喜歡寫字的工程師。 我目前仍在職場中,但正在思考:有沒有可能用寫作與創作,打造更自由的工作與生活方式? 這裡是我的紀錄日記,也是一場關於技術、寫作、生活設計的實驗。歡迎你加入,一起慢慢長出屬於我們的自由樣貌。
2026/05/07
終於收到了當初虛擬馬拉松的參加獎與完賽獎牌。 金色立狀的三角銅牌,以及一件淺灰色的抗UV薄外套。 本來這周還在想說應該已經寄出了,是不是沒有收到還是我地址寫錯。 畢竟是寫英文地址,寄公司。查了一下原本網站資訊,說一般會在四月下旬寄出。 就在想說再等等吧,昨天警衛就傳訊息給我,說有件地
Thumbnail
2026/05/07
終於收到了當初虛擬馬拉松的參加獎與完賽獎牌。 金色立狀的三角銅牌,以及一件淺灰色的抗UV薄外套。 本來這周還在想說應該已經寄出了,是不是沒有收到還是我地址寫錯。 畢竟是寫英文地址,寄公司。查了一下原本網站資訊,說一般會在四月下旬寄出。 就在想說再等等吧,昨天警衛就傳訊息給我,說有件地
Thumbnail
2026/05/03
又到了那個小鳥在房間邊死角築巢的季節。 春暖花開,但內人非常討厭早上睡覺被打擾。 每每從早上叫到晚上,不得安寧。 我有戴耳塞睡覺所以還好,但她就不喜歡戴。 之前看是麻雀的幼鳥,好像在對外通風口的地方築巢。 本來我之前也寫過一篇文章,想說用盡方法也對付不了所以放棄了。 但現在想
Thumbnail
2026/05/03
又到了那個小鳥在房間邊死角築巢的季節。 春暖花開,但內人非常討厭早上睡覺被打擾。 每每從早上叫到晚上,不得安寧。 我有戴耳塞睡覺所以還好,但她就不喜歡戴。 之前看是麻雀的幼鳥,好像在對外通風口的地方築巢。 本來我之前也寫過一篇文章,想說用盡方法也對付不了所以放棄了。 但現在想
Thumbnail
2026/04/27
我覺得快樂的時間總是過得很快,痛苦的時間總是過得很慢。 快樂的回憶,現在要好努力才能回想得起來。 痛苦的回憶,不用怎麼刻意回想,都會馬上想到一兩件讓人感覺到憂傷與恐懼。 我看過一篇報導,人在痛苦的時候大腦為了生存會牢記這種感覺。 而在快樂的時候,因為生存不需要所以遺忘的很快。
Thumbnail
2026/04/27
我覺得快樂的時間總是過得很快,痛苦的時間總是過得很慢。 快樂的回憶,現在要好努力才能回想得起來。 痛苦的回憶,不用怎麼刻意回想,都會馬上想到一兩件讓人感覺到憂傷與恐懼。 我看過一篇報導,人在痛苦的時候大腦為了生存會牢記這種感覺。 而在快樂的時候,因為生存不需要所以遺忘的很快。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
注意!本篇有牙齒照片!如果在口腔以外看到牙齒會覺得不適,請不要點開!拔智齒的小劇場與碎碎念雜記,娛樂性遠大於醫療資訊。分享拔智齒經驗,希望大家都有好相處的智齒,或者好聚好散的智齒,沒有的話祝找到好醫師。
Thumbnail
注意!本篇有牙齒照片!如果在口腔以外看到牙齒會覺得不適,請不要點開!拔智齒的小劇場與碎碎念雜記,娛樂性遠大於醫療資訊。分享拔智齒經驗,希望大家都有好相處的智齒,或者好聚好散的智齒,沒有的話祝找到好醫師。
Thumbnail
有時候感到沒勁、什麼都不想做,也沒關係。 這是一種來自身體與情緒的提醒,讓我們學會放慢腳步、溫柔照顧自己。
Thumbnail
有時候感到沒勁、什麼都不想做,也沒關係。 這是一種來自身體與情緒的提醒,讓我們學會放慢腳步、溫柔照顧自己。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
哈囉大家好,我是你們的研究狂女子哀咪!今天要來聊聊一個超熱門話題「益生菌真的能讓心情變好嗎?」 你是不是也聽說過「吃了益生菌不只腸胃順,連心情都變好了?」這到底是心理作用,還是真的有科學證據?來~讓我用最活潑的方式,帶你一起揭開益生菌和心情的最新臨床研究大祕密! 什麼是益生菌?為什麼會
Thumbnail
哈囉大家好,我是你們的研究狂女子哀咪!今天要來聊聊一個超熱門話題「益生菌真的能讓心情變好嗎?」 你是不是也聽說過「吃了益生菌不只腸胃順,連心情都變好了?」這到底是心理作用,還是真的有科學證據?來~讓我用最活潑的方式,帶你一起揭開益生菌和心情的最新臨床研究大祕密! 什麼是益生菌?為什麼會
Thumbnail
本文是我第一次理性傾聽的收穫、技巧建議。怎麼引導生氣的人說出想法?你可以: 1. 營造環境和安全感 2. 「理解」取代評論 3. 釐清真正原因 4. 照顧自己的情緒
Thumbnail
本文是我第一次理性傾聽的收穫、技巧建議。怎麼引導生氣的人說出想法?你可以: 1. 營造環境和安全感 2. 「理解」取代評論 3. 釐清真正原因 4. 照顧自己的情緒
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News