你能在一段關係中「做自己」嗎？

有一年，我幫身心科兼家醫科的許添盛醫師的書做文字整理，他在書中談到家庭關係，當時舉了一位肺腺癌第四期的個案小秀為例。

「為什麼？」許醫師覺得奇怪，重病中的她正需要人照顧，怎麼會想離婚？

小秀說：「因為我先生有外遇，而且十幾年前就開始了，即使被我發現了，還是不肯斷。我說要離婚，他不答應，還打電話跟我媽告狀。」

許醫師傻眼：「他自己外遇還告妳的狀？沒搞錯吧？」

「對啊，可是你知道我媽怎麼說嗎？」她語氣哽咽。

「把他罵一頓嗎？」正常來說應該是這樣吧？

「才不是！我媽居然打電話跟我說：『妳是吃飽太閒，頭殼壞掉嗎？妳老公對妳那麼好，就只是外面有女人，妳幹嘛要離婚啊？』」聽到母親這麼說，小秀真是又生氣又難過。

許醫師安慰她：「妳先生不跟妳離婚，不代表妳不能做自己，妳可以搬出來啊。」

「我已經搬出來了。」

「既然妳都搬出來了，那為什麼還執著要不要離婚，不好好過自己的人生呢？」

小秀沒有說話，但或許她已開始思考這個問題了。

很多嚷著要離婚的人都說：「我也很想離婚，可我就離不了啊！」

但許醫師認為：「不離婚不代表不能分居，只要分居，人就可以搬出來，至少可以遠離彼此爭吵和互相傷害。」

某些西方國家構成離婚的條件之一就是「分居達一年以上」，但台灣人就是不太敢分居，因為分居就代表自己被抛棄，覺得沒面子、不公平。

其實被拋棄也沒什麼不好，沒被拋棄過，又怎麼學得會堅強呢？ 

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你能在一段關係中做自己嗎？

許醫師舉這個例子，是想討論一個主題：「我們能在關係中做自己嗎？」

這個問題跟躁鬱症、憂鬱症、高血壓等疾病都有關係，事實上任何疾病幾乎都跟夫妻、家庭脫不了關係。

許醫師有個躁鬱症的個案小桃，每三週來看一次門診，有一次小桃躁症發作，提前來看門診，小桃的先生說：「許醫師，請你換掉她目前服用的三種藥。」

許醫師不解：「為什麼？有什麼問題嗎？」

「因為這些藥物壓不下我太太案的躁症。」

但許醫師發現小桃的躁症還好，並沒有躁到要打人，但小桃的先生希望小桃能像以前一樣，當一個沒有聲音的人。因為小桃輕躁發作時，總是想罵人就罵人、想講幹話就講幹話，還會亂買一堆東西，先生實在受不了。

但其實小桃是藉由輕躁發作，讓那個「想要做自己的人格」跑出來玩，然而先生並不喜歡這樣的小桃，因而希望許醫師能加藥把那個人格壓回去，把太太變回那個聽話、乖巧、不會消費、不會表達自己意見的人。

有些憂鬱症患者也是如此，他們在與配偶的關係中不能做自己，凡事都只會怪罪對方，不斷地罵對方，卻離不開對方。

他們會講一大堆無法離開的理由，例如：財產分配問題、要讓孩子有個完整的家、一起買的房子不好切割、爸媽不同意他們離婚，甚至連「腳麻跑不動」這種理由都可以搬出來，在一段關係中會找很多理由跟藉口的人，其實都是不能做自己的人。

後來許醫師發現小桃的躁症會發作，是因為她想讓躁症發作，她躁症發作時，會去7-11買東西，但現金被先生控制，於是她就刷卡購物，結果先生就覺得她發病了。

許醫師於是問小桃：「妳買東西時，有什麼感覺？」

小桃說：「我覺得好爽啊！」

從小桃的回答中就可以看出，她在夫妻關係中，是比較不敢做自己的一方。

在一段關係中，常會有一個人比較委屈，為了表面的和諧而犧牲自己，最後就慢慢失去了自主權。不止夫妻關係，很多關係都會這樣。

高血壓也跟「人的關係」有關係

除了上述的躁鬱症案例，高血壓這個慢性病也跟「人的關係」有關係。

高血壓患者與他人的關係多半是不平衡的，可能兩個人當中，通常都只有一個人有意見，另一個人比較不表達意見，因為他的意見總是不受重視，時間久了，這人就會對另一個人有情緒。

但有情緒可以打對方出氣嗎？不行嘛，所以就會壓抑憤怒與不滿，一旦壓抑的憤怒多了，血壓就升高了。

所以你會發現很多高血壓患者的脾氣都不錯、都想當紳士淑女，最後卻讓自己陷入慢性病的折磨中。

後來許醫師得出一個結論：世上沒有一個人是好脾氣的，好脾氣都是騙人的，因為本質上沒有人的脾氣是好的。而且脾氣好不好，絕對跟一個人的成長過程有關，因此很多時候要治療高血壓，是必須兼做夫妻關係治療的。