我想寫的比我能寫的多，比如最近的黃子佼事件，但我還是先寫「情緒暴力」好了，事件總是層出不窮，不如打好基礎。了解自己和別人的情緒及情感運作機制，是愛自己，愛別人的基礎。

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一日一劑：情緒暴力

「即使害怕，依然努力表達需求、依然努力去回應對方」，那種因愛而生的不安與勇氣，都讓我覺得很感動。


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藝術療遇｜以畫映心～讓覺察成為生活一部份

<div class="draft-block draft--p left">謝謝小蝦大大 *｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡</div>

<div class="draft-block draft--p left">很科學的分析，謝謝分享。每個人都有不同的際遇與體驗，所以每個人都不會完全一樣，分類只能了解大體情況，但個案都會是不同的。或許用正確的心態去想，正面的思考事情會對未來有幫助。</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@moonmoon" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>清月</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left">小蝦爬文，找到心理諮商碩士寫的專文，說不定能解決您的疑惑: )</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">「當前最主要的依附研究，大多採取"向度"的測量而非類別的測量，</div>
<div class="draft-block draft--p left">不再把人分為絕對的安全型依附、焦慮型依附、逃避型依附、混亂(矛盾)型依附類型等等」</div>
<div class="draft-block draft--p left">(引自下列文章)</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">📌依附傾向：我對你的依附沒有絕對分類──依附理論系列（二）from 貓心</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://pansci.asia/archives/99789</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:768px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/02409f8e-e06c-474e-b006-89685694d16f.jpg" data-width="768" data-height="768" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">小蝦昨日文章，相關實驗研究成果，「心理學導論」有記載，確實是學心理必讀，將依附關係分為四大類。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過近年來，相關依附研究，發現人的特質，無法單純列入其中一類，於焉出現向度的探討，想必是更優化的研究成果。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:495px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/372119b6-48b8-482b-ab45-ecd117eae6a4.jpg" data-width="495" data-height="680" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">📌「原生家庭」不安全依附×自我分化 from 小蝦</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/65dfd934fd897800019f8db6</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">*以上提供參考，感謝批評指教: )</div>

討論區

依附理論-類別區分到向度區分

"幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生療癒童年。"  依附關係，分為四種「安全依附」「焦慮依附 」「逃避依附」「混亂依附」，記得「自我覺察」，與自我對話，和自己和解；論自我分化-父母何時與孩子分房睡，避免女孩長大產生依賴性，男孩產生戀母情結，訓練孩子自我分化，培養獨立自主性。


「原生家庭」不安全依附×自我分化

在職場上，很多受薪階級往往會開玩笑自稱自己是「社畜」，也就是為了每個月的薪水，放棄身為人類的尊嚴為公司賣命加班，而過著睡眠、飲食習慣混亂的生活。

然而，在此同時，我們也曾看過一些看起來總是能夠佔到好缺，而在職場的階梯上扶搖直上的「社寵」，不但仕途亨通、政通人和，還總是能夠得到上級特別的關愛。

職場

社畜或社寵——職場上的你，有多少利用價值和情緒價值？

不只是愛自己，也是練習愛人與愛世界，並且 被一切所愛著。

藝術療遇｜你對我「有沒有用」～聊混亂依附、無意義感與自我救贖

你的恐懼大多不是真實的⋯當你願意動起來，資源也隨之運轉～

圖文插畫

藝術療遇｜代謝拖延的焦慮；從依附類型探討溝通的惡性循環

灰姑娘這個童話故事中所承受的艱難經歷，反映了她對於情感需求和關係的困難。這篇文章探討了她的成長環境對於她的心理影響，以及她未來可能發展的方向。

情感

灰姑娘的臨床心理檔案

我覺得自己有信仰和靈性觀真是幸運… #至少不會那麼孤伶伶了。能夠去相信或感知那些看不到、摸不著、難以驗證的「神聖存在」，真是太好了。那終於稍微緩解了我深刻的創傷小孩、孤獨小孩原型。

創作

藝術療遇｜建構夢想～探索焦慮依附所渴望的被愛實感

倆人哼唱著，
提起同樣步伐一起走在潘洛斯階梯（Penrose stairs ），
原點亦是終點。 
隨著靜默、怒吼、憤怒、焦慮、悲傷、失落......，
倆人慢慢有著不同步伐，
直到手再也牽不起來，
有時你快，有時我慢，
僅剩殘存的愛意與苦澀陪伴。
我們都在一場名為愛的潘洛斯循環著，即使想離場，也找