創傷知情

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一早進辦公室,就聽到消息。 阿海被帶走了,進了少觀所。 辦公室裡有人鬆了一口氣,也有人半開玩笑地說:「終於可以安靜幾個月了。」 老實說,我懂。因為阿海真的很難帶。 他會頂嘴、挑釁、故意擺爛;你關心他,他嫌你煩;你提醒他,他直接翻白眼。有時候一句話,就能把整個現場搞到快爆炸。
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在此事件尚未結束前,我的每一天幾乎都在不安和哭泣中渡過,但那是只有自己一個人的時候,才能展現出來的樣子。 這件事終於在漫長的這些年落幕了。當我得知判決結果的那一刻,雙手顫抖著,呼吸急促得快要喘不過氣來,整個人彷彿消了氣,癱軟在地,全身像被電流再次擊中,除了痛麻以外的感覺,也僵化了。 「我們勝訴了
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阿偉在進入諮商室前,總是先尋找出口,將他人視為審判者。心理師師的第一句話「你今天來,是想聊什麼?」打破了他過去的經驗。本文探討個案從不習慣到漸漸信任諮商過程,強調照顧自己是允許別人看見真實的自己,即使這份真實包含著「有事」和「不知道」。諮商不需預設準備,從「不知道」開始,逐步摸索出照顧自己的路徑。
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林位青-avatar-img
2026/04/04
楊舒雲諮商心理師-avatar-img
發文者
2026/04/07
身為心理師,作者期望能輕鬆與 AI 合作製作療癒短片,卻遭遇 AI 製作的貓咪不像貓、劇本隨意發揮、甚至當機的窘境,最後雖未能成功拍片,卻意外學習到與 AI 建立信任關係的難度。
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魏晉時期的「五石散」及二戰後美國的藥物濫用現象,指出兩者皆源於原始需求,並經歷了從醫療到娛樂的轉向。文章深入分析「五石散」成癮的「儀式化」現象,包含「行散」活動與頹廢美學的產生,並從社會心理學角度解析階級象徵、次文化同儕壓力及逃避現實的成因。成癮並非單純的墮落,而是一場「失敗的自救」。
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許多人視為「問題行為」,其實是壓力下的「生存策略」。本文探討憤怒、冷漠等行為背後的動機,引用「靜止臉實驗」,說明這些反應源自演化本能,旨在求生存。作者強調「接住」受傷的靈魂,是改變的前提,唯有在安全感中,才有餘裕探索其他應對方式。理解這些行為的根源,給予同理心,是療癒的開端。
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文章從監獄化傾向、撕掉社會標籤、理解的門檻,到苦難的映照與自我療癒等四個面向,探討在充滿限制與社會標籤的環境中,個體如何穿越困境,找回內在的力量,並呼籲社會看見生命故事背後的傷痕,給予更具溫度與尊嚴的對待。透過對電影情節的連結,作者點出愛與自由是重生的契機,而互相扶持是走出生命泥淖的關鍵。
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本文從創傷知情的視角和兒童大腦科學(特別是杏仁核劫持現象)出發,探討兒童失控行為背後的深層原因。文章透過育幼院的真實案例,闡述孩子的暴力行為往往是內在創傷、環境複製和情緒表達困境的投射,而非單純的品德問題。文中強調,理解並同理孩子行為背後的脆弱,是打破暴力代際傳遞、建立健康親子關係的關鍵。
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小霏-avatar-img
2026/04/08
楊舒雲諮商心理師-avatar-img
發文者
2026/04/09