物理治療師
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透過一位罹患肺癌的年輕患者及其父親的真實案例，探討「癌因性疲憊」的嚴重性，並連結到臺灣長照3.0的服務對象與現況。文章揭示了家庭照顧者面臨的巨大壓力，以及現行長照資源在實際運用上可能遇到的困難，引發對醫療體系與長照服務整合的思考。
兩三個月前拚硬舉重量時拉力帶幫忙，卻在隔天起床後發現手腕的不適，快速的動作會在有怪異的感覺，意識到可能是訓練時造成的傷害，因為症狀位置偏尺側(小指側)，所以起初懷疑是三角纖維軟骨，探討為何遠端橈尺關節不穩定也是常見的疼痛原因，並介紹臨床上的判斷方式與復健策略。
在診間處理肩關節脫臼的個案時，我常常會有一種很矛盾的感覺：很多患者其實不是輸在傷勢本身，而是輸在一連串看似合理、卻逐漸偏離軌道的治療決策。有些人被吊帶固定太久，等到復健開始時肩膀已經僵硬又無力；有些年輕運動員被鼓勵「先試試看保守治療」，結果
工程師久坐的毛病真的很嚴重。
以往我常常一寫程式下去，沒日沒夜。
尤其是當有靈感進入心流的時候，往往捨不得起來。
久了以後開始腰酸背痛什麼都來。
姿勢不正確造成肩頸痠痛，還有就是坐姿不正導致骨盆被過度往後傾壓。後背長期性痠痛。
睡一覺起來以後這裡痛那裏痛，身體僵硬到不行。
一、一般勞工之負重與重複性作業法規重點
（一）物料搬運與負重重量原則
《職業安全衛生設施規則》第155條
針對物料搬運作業，法規明確要求：
雇主應儘量以機械設備取代人力搬運
40 公斤以上之物品，原則上應使用人力車輛或工具搬運
500 公斤以上之物品，應以機動車輛或其他機械設備搬運
您是否工作過程中，有聽聞「勞工健康保護四大計畫」呢？
為保障勞工的身心健康，勞動部依據《職業安全衛生法》及相關法規，要求企業依其作業特性，規劃並落實多項健康保護措施。其中，有 四項在法規中明確要求雇主應執行的計畫，統稱為「勞工健康保護四大計畫」。
以下將逐一說明四大計畫的目的、法規依據與實務
四腳拐（四腳枴杖）是常見的移行 / 行動輔具
能夠提供支撐，減少跌倒風險
而在選擇四腳拐時
常會遇到困難點之一
就是該選擇高底座（大底座）還是低底座（小底座）？
在臥床照護中，很多人都會問：
「關節要拉到多大角度才算有做到？」
從物理治療師的臨床觀點來看，安全角度從來不是一個固定數字
而是一個「依個案當下狀態調整的範圍」
如果只注意角度，很容易把「照護」變成「傷害」！
復健病房裡，多數病患是中風、脊髓損傷或年長身經壓迫手術後受損，導致行為困難，沒辦法回到「自己照顧自己」的狀態。病友們，大多會同時上「物理治療」和「職能治療」的課程。也是在那個時候，我才真正理解：原來不同科別的治療師，專業完全不同，而每一種治療背後都有各自的目的與意義。
一、物理治療：把「走路」
上一篇對脊椎側彎有一些認識之後，那我們要怎麼檢查跟治療呢？
（一）主要檢查
1.視、觸診
觀察頭部、肩膀、肩胛骨、肋骨、脊椎、背部肌肉、腰線、骨盆、下肢等的排列位置
2.Adam氏前彎測試
被觀察者雙手下垂於雙膝間，慢慢向前彎，治療師站在後方以平視的高度觀察背部兩側高低差異，如果兩
