自我提問
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當你抱怨朋友某個行為，事後卻又能和他若無其事地相處，你會不會懷疑自己是否雙面、不真誠？本文作者認為，這不僅是包容自我的立體性，也是真實人際連結的關鍵，並提出三大提問引導讀者反思。
在一張卡牌的啟發下，本文深入探討關係中「被需要」與「被理解」的本質，剖析兩者的定義、重要性以及在關係不同階段所扮演的角色。透過釐清個人的偏好，旨在幫助讀者建立更滋養、長久的情感連結，最終找到超越需求的成熟之愛。
很多人以為熱情會突然掉下來，但現實是：熱情是「練」出來的。從標竿學習、列出不喜歡的事、建立弱連結，到技能精進與愉悅生產力，本篇文章帶你用5個方法探索熱情，並提供自我提問與案例故事，幫助你走出迷惘，找到屬於自己的方向。
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內容描述作者與父母間關於飲食習慣的衝突，以及作者如何透過覺察與自我提問，化解因界線被侵犯而產生的鬱悶情緒。文章以輕鬆的口吻，分享作者的內心掙扎與轉念過程，並引導讀者反思自身經驗與情緒處理方式。
當我們對一件事情感到好奇、不解或煩惱，往往會脫口問出「為什麼？」。這句「為什麼？」背後可以包含無限的疑惑。筆者想要透過這篇文章，邀請讀者們一同思考問題與答案、確信與懷疑的相互關係。
一想到要打開上線課程，內心便會出現「阻塞感」，我發現自己有限制性的學習模式。這一切都要從小時候的學習模式開始說起，養成了我認為學習就是要特地框出時間、要準備筆記本與筆、要有適合的學習硬體，但這些都讓上課產生不輕鬆的感覺。而這些「卡住了」的感覺，於我而言是生命指出的提醒。
在蔦屋書店的咖啡香中，我寫下一個自我提問：「寫作，是我的動力，還是獎勵？」從小就愛寫作的我，出社會後曾以為創作是一種奢侈。直到現在，我決定把喜歡的事，放在一天的第一順位。當我們願意回應心裡的提問，也許，就找回了那份持續前進的內在「動力」。
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充滿疑惑的當下，內心出現了很多可能性。有的顯而易見、有的隱晦難辨、有的帶著善意、有的則讓人陰鬱，我感覺自己很想「問」清楚，卻有一股阻力將我拖著⋯⋯
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普魯斯特問卷（Proust Questionnaire）是以撰寫《追憶似水年華》的法國作家塞爾・普魯斯特（Marcel Proust）為命名。問卷不是由普魯斯特發明，卻因為他給出著名答案而開始流傳。一系列的問題集，試圖理解受訪者的價值觀、生活方式與人生經驗等方向。
隨著創傷與療癒概念的普及，我們透過靈性療癒、心理諮商，試著回顧童年創傷與原生家庭帶來的影響。然而，知道了家庭帶來的創傷與影響，然後呢？內容分享了三個自我提問，協助我繼續更深入的覺察自我，並且協助我保持有意識地練習，活出理想的生命品質。
