高效
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高效
含有「高效」共 21 篇內容
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解鎖AI時代的3大成長祕籍：高效學習的心態、能力與效率
✨閱讀後你將學會： 培養成長心態： 認識在AI時代如何透過「成長心態」面對新知識和技術。 策略化學習能力： 提供學習策略指南以評估自身學習目標與方法。 效率提升方法： 鼓勵透過學習AI工具與參與學習社群以提升學習成效。 重新定義高效學習 在人工智慧（AI）日益影響工作與學習方式的今天，
2024-05-09
4
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高效能
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高效
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黃博駿
目標總是難以實現？揭秘高效習慣養成的底層原理
✨閱讀後你將學會： 認識習慣形成的底層原理：瞭解習慣是如何透過「提示-行為-獎勵」的模式形成。 具體的習慣形成策略：提供具體步驟來介紹讀者養成新習慣，從設置清晰的提示、規範行為模式，到創造實質的獎勵。 實際案例的應用：發現習慣養成的步驟如何在日常生活中成功應用。
2024-05-01
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高效能
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習慣
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高效
微書評｜《高效原力》：快樂是什麼？可以吃嗎？
在這個快樂漸漸稀缺的年代，我們都渴望工作時能發自內心微笑。
2024-04-06
7
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快樂
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生產力
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閱讀
2024年微讀全新專題【高效閱讀寫作法】
【找不到理想的工作，那就自己創造一個！】 幾年前，我剛從研究所畢業，正意興闌珊的瀏覽著人力銀行上的職缺。 找工作，相信曾經是不少人的惡夢。比起明確知道自己想從事什麼，不想做的事似乎永遠比較多。我當時忍不住在想，為什麼世界上所有的職缺都像是一個蘿蔔一個坑？
2024-01-09
7
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寫作
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閱讀
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2024年
改善睡眠品質！三項研究報告揭示的免費方法
睡不好很疲憊嗎？ 在購買昂貴保健品之前，試試這些免費方法！英國研究指出，20分鐘運動、睡前學習，甚至遮住光線，都是提升睡眠品質的有效方式。了解研究報告中的秘訣，免費迎接每一個美好的夜晚。
2024-01-05
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睡眠
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研究報告
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修復
36【職場】民間企業工作者經常說但公務員從不說的一句話
很特別的一句話，但公職體系很少在說，建議大家把這句話放到生活中！
2023-07-01
26
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公務員
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時間
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時間管理
《用3小時完成一天的事：成功率100%的時間分配術》
受眾：無法有效分配時間的人 難易度：🌟
2023-06-29
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時間管理
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時間
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高效
翻書：小小番茄，大大效用《間歇高效率的番茄工作法：25 分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁》
這是在最後死線瘋狂寫作的時間裡，最幫助我的東西，希望能幫助同在專心路上一直跌倒的你。
2023-06-26
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番茄鐘
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專心
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高效
好書推薦 | 一流工作者都在用的待辦清單（省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式）
好的待辦清單，能讓你掌控自己的工作時間，清楚知道需要先做什麼事，也能大幅減輕你的壓力，消除你因為專案落後而產生的沮喪感與內疚感。
2023-05-21
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時間管理
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注意力
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高效
時間看得見｜ 番茄工作法與時間顆粒度｜ 看到大型專案不再腿軟的分割方法
難以下手的事，給它更小的時間顆粒度，不但會降低難度，而且還能更輕鬆沒有壓力的完成！我現在的寫作也是用這樣類似的方式。寫作一個番茄時間之後，下一個番茄去做其它的事，不會連續寫作。這樣不但寫作的壓力變小，感覺很棒！
2023-05-09
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番茄
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時間
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管理
