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茶後筆記｜在文字中找回清澈的自己
穿梭於閱讀、影劇與日常，我透過書寫梳理內心的雜訊。這裡記錄著微小的感受、內在的對話，以及慢慢整清自我的過程。
如果你正處於混亂、或是在生活中感到卡住，邀請你留下來，讓我們一起在茶餘飯後，安靜地看清自己。
全部內容
由新到舊
明明有實力，卻在找工作時陷入無止盡的自我懷疑？抽到魔術師逆位這張牌，讓我意識到：讓事情變困難的往往不是職缺，而是對自己的不信任。分享我如何在求職焦慮中，透過書寫找回一點點前進的力量。
你是不是也不是不想離開婚姻，而是根本走不動？
累到不知道是該離開，還是只能繼續忍。
有時候不是不想走，而是卡在現實、責任、孩子、經濟，還有對未知的恐懼裡。
你會開始懷疑自己：「是不是只能這樣過下去？」 「是不是我只能忍耐？」
但也會有另一個聲音出現——「我真的還要這樣過一輩子嗎？」
一、
在辦公室的午后，或是加班回家的路上，你是否曾有過一瞬間的恍神？ 看著身旁的合作夥伴、主管，或是那個總是能接住你話題的同事，你心裡突然冒出一個念頭：「如果我的另一半也能這樣對我，該有多好？」
當我們在職場或生活中，遇到某個人身上有著伴侶所沒有的特質時，心裡會自然產生一種欣賞、好奇，甚至微妙的情感投射
作者：內藤誼人
譯者：黃立萍
出版社：大樂文化有限公司
出版日期：2017/06/14
唯有深知對方心裡，快樂的談話才能成立。沒有考量對方感受的對話，不過是自以為是的獨角戲。
《說話有趣逼得每個人都愛你的62個技巧》整理了耶魯、康乃爾等名校心理學實驗，告訴我們：有趣是一種「方法
在這個步調飛快、資訊爆炸的時代，職場如同一座競技場，講求效率、競爭與果斷。然而，對於高敏感者（Highly Sensitive Person, HSP）而言，這樣的環境卻可能帶來壓力、焦慮，甚至是身心俱疲。當辦公室的電話此起彼落、電子郵件無止境湧入、會議排得密不透風，你是否曾覺得自己像一片落葉，在狂
書名：你願意, 人生就會值得: 蔡康永的情商課 3
作者：蔡康永
出版社：如何出版社有限公司
出版日期：2024/08/01
找此書：讀冊生活
《你願意，人生就會值得》 是一本輕鬆好讀、卻能引發深度思考的書。作者鼓勵我們在日常生活中，透過一次次的「願意」，去慢慢累積並創造屬於自
為什麼我們害怕吃虧？
我們大多數人都不喜歡「吃虧」。
在日常生活裡，吃虧好像意味著自己笨拙、精明不足，被人佔了便宜。就像朋友聚餐時，總是有人多付一點錢，雖然心裡知道沒什麼，但還是會忍不住覺得「怎麼又是我？」。
然而，細細回想，那些願意吃虧的人，往往最後並沒有真正吃虧。他們得到的是信任、好人緣，
書名：讓老闆、同事都看重你的 最強辦公室說話術：老闆絕對不會告訴你的38個職場求生法則！
作者：朴胤善
出版日期：2014-09-25
找本書：蝦皮
學會洞察上司的能力，職場生涯就能一帆風順
本書分為【心理篇】、【主管篇】、【下屬篇】、【同事篇】、【客戶篇】及【業務篇】六個部分，作者鎖
付費限定
書名：《勇敢拒絕，練習說「不」：47種高情商溝通技巧，教你主動出擊、華麗翻轉人生》
作者： 澀谷昌三 (日本知名現代心理學教授)
出版社：大都會文化事業有限公司
出版日期：2022/06/01
找此書：蝦皮
解決不了製造問題的人，不如解決自己的應對方式
本書蒐羅「以自我為中心
