Nina蕭業力身心轉化室
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陪你從身體裡，看懂情緒與關係內耗。
我待過海外與世界 500 強的高壓現實世界，
所以我不講空泛療癒，也不餵你雞湯，
我用身心覺察，陪你看懂那些身體替你藏起來的情緒。
身心覺察｜澳洲花晶｜講座&工作坊｜1v1線上諮詢
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由新到舊
女性身體的失衡，從月經不規則、體重難控、想吃、長痘、情緒起伏，常被誤解為是個人意志力不足或不夠自律。PCOS正式更名為PMOS（多重內分泌代謝性卵巢症候群），強調這不只是單一器官問題，透過身心覺察，從身體的訊號中看見潛藏的情緒需求，停止自我批判，轉而學習如何傾聽身體、給予關懷，達到真正的自我療癒。
明明是初次見面，卻感覺相識已久？話題總能不謀而合，彼此彷彿心有靈犀。你是否曾將這種強烈連結誤認為是命中註定的靈魂伴侶？這份難以割捨的「熟悉感」，可能不一定真的來自靈魂的連結。
急性腸胃炎不只是吃壞東西，也可能是身體在提醒：你已經吞下太多不想接受的人事物。當你習慣把排斥壓成自責，把「我不要」改判成「我不應該」，身體可能會用反胃、嘔吐、腹瀉替你清場。不是你太脆弱，而是有些情緒和要求，真的不必再勉強自己消化。
這篇文章從香港腳反覆發作切入，從身心覺察角度延伸：腳是帶人往前走的地方，香港腳反覆也許象徵自己正走在一條讓人悶、不舒服、卻還沒離開的路上。腳趾縫代表那些細小、隱密、長期被忽略的小委屈、小排斥與不舒服。文章最後回到原生家庭中「不要計較、忍一下」的模式，可以試著誠實承認感受，讓人生與關係開始通風。
甲狀腺亢進不僅是身體代謝加快，更是長期以來「不敢停」、「追求強大」的生存模式的表現。本文深入探討甲狀腺亢進背後的心理根源，分析這種「過度用力」的習慣如何影響身心，並提供重新理解自我力量、允許自己放鬆的指引。
您是否曾因同事訂飲料、團購美食卻沒揪而感到失落？這篇文章深入探討這種看似小事，實則觸及我們內心深處「被忽略」的痛點。從職場霸凌的討論延伸，作者剖析這種感受的根源可能源自童年經驗，闡述「沒被選中」的心慌、自我懷疑，以及渴望被重視的內在吶喊。文章鼓勵讀者認識並接納自己被在乎、被關心的渴望，找回自我價值。
美國男性友人分享與前女友和母親的關係，揭示了他總是感到「幫不上忙」的無助感。文章深入剖析這種感覺的根源，探討童年經驗如何塑造了依賴「有用」來獲得價值感和被愛的模式。同時，也探討這種模式在身體上的反映，以及為何我們會重複相同的關係模式。
許多人因為過去的經驗，內心深處有著對「慢」的抗拒，認為慢代表著懶惰、沒有用。這種恐懼會驅使我們不斷追求速度與效率，即使身體發出警訊也毫不在意。本文探討這種「完成>完美」的工作模式，如何在潛意識中影響我們的自我價值感，並引導讀者覺察並臣服於身體的訊號，重新定義「慢」的價值，找回身心平衡。
你是否也容易胖在小腹，即使四肢不胖？腹部脂肪堆積與長期壓抑情緒、習慣委屈自己、以及從原生家庭學習到的「先照顧別人」模式有關。透過理解身體的自我保護機制，學習覺察並釋放內在的「說不出的情緒」，才能真正從根源解決小腹問題。
經常扭到腳，不僅是單純的意外，也可能是身體潛意識在發出的訊息。本文探討了身體平衡與心理狀態的連結，透過案例解析，揭示了腳踝扭傷與個人在生活、工作、人際關係中面臨的「想改變卻遲疑不前」的心態模式，並提供引導，幫助讀者覺察內在的拉扯，傾聽身體的聲音，做出更符合真實自我的選擇。
