同事訂飲料沒揪你，你真的只是在意那杯飲料嗎？
這二天看到新聞報導勞動部《職場霸凌防治準則》草案，辦公室訂飲料、訂雞排沒揪到底算不算霸凌？勞動部的說法是，如果只是同事私下團購，通常較難直接認定是；但如果是主管、雇主帶有慰勞性質的安排，卻刻意、經常漏掉特定對象，就可能涉及職場霸凌。這看起來是日常的事但為什麼只是沒被揪，會讓人心裡會這麼不舒服？
很多時候，在意的不是少喝了一份飲料或雞排；最讓人在意的是「少了我」。
然後腦袋就開始停不下來的胡思亂想：
他們是不是故意的？ 是不是其實不喜歡我？ 是不是我哪裡做錯了？ 是不是我根本沒有那麼重要？
你表面上可能還是盡量正常上班、正常講話、正常回訊息，但心裡其實已經開始變得很敏感。下一次要開口跟同事說話時，會突然開始想：我現在過去會不會很尷尬？他們剛剛是不是在講我？如果我問「怎麼沒揪我」，會不會顯得我很小心眼？
所以真正難受的，不是單純的沒被揪， 而是那種被忽略的感覺。
這種感覺，很像以前學生時期老師說要分組，大家開始找隊友的那幾秒鐘，心裡也開始擔心：
跟我最好的會跟我一組吧？
會不會沒有人選我？
我要不要主動去問？
可是如果對方不要我怎麼辦？
長大後，場景變了，感受卻一樣；以前是分組，現在是公司裡的小圈圈。
職場勾起的是我們心裡就有過的傷，它可能早在原生家庭裡就出現過。
你是不是小時候也常有一種感覺：
家裡有什麼好康，不一定會先想到你；
爸媽的注意力和關心，可能都先給別人；
好像別人都比較重要、別人都可以先。
你的需求可以晚一點；你的感受可以先放著；
你不開口，就沒有人發現；
但你一開口，又怕被嫌棄麻煩。
心裡卻一直在確認：
是不是我其實沒有那麼重要？
是不是我又被忽略、被丟下了？
是不是又一次「少了我」？
很多時候，有些傷不是事情本身很大。 而是它剛好碰到你一直以來最害怕的位置：
我想靠近，卻怕不被要；
我想加入，卻怕自己太多餘；
我想被選，卻又害怕自己其實不值得。
心裡真正失望的是我從來都沒有真正面對自己的渴望，卻在外面假裝我不需要、不在乎，看起來比較成熟。
所以你真正需要的，可能不是那杯飲料。
而是慢慢讓自己知道：
想被在乎、被關心，並不尷尬奇怪。
因為你一直想確認的，從來都不是那份飲料雞排。
而是：
我是不是也可以被放在心上？
我是不是也可以被你們在乎？
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