我想，很多人跟我一樣，在生活中偶爾要面對一些不擅長或沒做過的事情，這種時候雖然外表看起來冷靜，其實內心緊張、擔心得要命。
「沒做好就丟臉了」、「做不好怎麼辦？」、「失敗就完蛋了吧？」心裡會湧出各種害怕失敗、擔心做不到好成績的緊張情緒，不過緊張與擔心並非全是不好的，不必因此責怪自己膽小沒用。緊張與擔心可以轉化成一種助力，在心理學上稱為「察覺危機」，因為容易膽怯，所以也容易預先察覺危險及時避免，也能清楚自己的不足，提早做準備與因應，有研究指出容易緊張與膽小的人通常也會擁有比一般人強的危機控管能力。
比方說，容易緊張擔心的人隨時保持著對危險的警覺。或許會給人不敢採取行動或猶豫不決的刻板印象，事實上未必如此，容易緊張擔心的人大部分會為了避免出現錯誤與危機而防患未然，一旦有了準備不會坐以待斃，為了避開危險而破釜沉舟去完成。
