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方格精選

缺乏溝通能力和技巧,不能合理化為不虛偽

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有一種人,說難聽話、侮辱人、批評的話,卻自圓其說地說,自己只是「說真話」、「直接」、「不虛偽」,卻絲毫未察覺自己所謂說的批評,和自以為是地說「實話」,都來自他內心世界的投射。內心以對外在世界的不滿和負面感覺,來鞏固自己自以為是的優越感和自戀感。他無法愛這世界,也無法信任這世界,卻怪罪於這世界的別人都不夠好及惡劣。

只有他看得清楚、知道這世界的醜陋和不足。當別人不是如他一樣看待世界、認同他的負面,他就指責別人虛偽、不直接、不說實話和巧言令色。

我們看世界的角度和對別人的反應,都是反射於自己的內在;不僅投射早年經驗的偏頗解讀,還是投射自己在未成熟前,所形成的二元對立幼兒觀點。

為了留住「自己為好」,就需要一直指責「他人為壞」;為了掩飾自己無法與他人建立好關係,就必須指稱他人都是虛偽及複雜;為了固著自己的觀點和看法,就要強化他人都為錯和不對。

在他的世界裡,沒有一種人生經驗是:沒有直接批評和表達情緒,是因為在乎及顧慮他人感受;對事情有所保留及不輕易判斷,是出於對事件的多元思考;不妄加評斷,是因為能尊重不同角度。

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蘇絢慧的療癒沙龍
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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